חרדה...הצילו!
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני בת 28 וסובלת מחרדות כבר מספר שנים. הבעיה היא שאני כבר מרגישה מותשת ואפילו מובסת ומיואשת כי שום דבר לא עוזר. אני בטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי (לוקחת קלונקס בזמן חרדה) ונעה בין תקופות טובות לתקופות רעות. כשאני סובלת מחרדה זה מין מתח עמוק ביותר שיכול להימשך גם כמה ימים או שבוע, מה שמתיש אותי ומפחיד אותי במיוחד. במשך ימים אני נמצאת במצב עוררות מפחיד - מתח פנימי, בהלה, תחושה של פחד, לחץ בחזה והתכווצות כל השרירים, תחושה שאני קצת מחוץ לעצמי ותשישות.לפעמים אני מבועתת מכדי לדבר על מה שעובר עלי. במצב כזה רק קלונקס עוזר לי אבל אני חוששת מכמה סיבות: 1) מפחדת להתמכר. מצאתי שזה הדבר היחיד שמרגיע אותי לכמה שעות וניסיתי המון דברים, מתרופות טבעיות ועד ספורט. יש מצבים שאני לא יכולה לעבור את ההתקפה בלי קלונקס והרעיון הזה מפחיד אותי 2) אני מתכננת הריון ואחוזת בהלה כשאני חושבת על התקפות חרדה כאלה בהריון ועל כך שיהיה אסור לי לקחת קלונקס. היום הגעתי למצב שבו אני סובלת יומיים חרדות ובבוקר כבר כמעט הקאתי מרוב מתח ואז החלטתי לא ללכת לעבודה (יום מחלה) ונשארתי בבית, לקחתי כדור שמאד עזר, ישנתי קצת ועכשיו אני הרבה יותר רגועה. מפחיד אותי גם שכל חודש יש יום אחד לפחות שאני לא יכולה להגיע לעבודה בגלל מצוקה נפשית. אני כל כך רוצה לחיות חיים נורמליים ולהיכנס להריון (אגב, גם זה מכניס אותי לחרדות למרות הרצון) ואני לא מצליחה. כל פעם שיש לי תקופה טובה אני נופלת לתקופה רעה.
התקשרתי לפסיכיאטרית שלי וסיפרתי לה איך אני מרגישה בימים האחרונים ואיך הרגשתי לפני כמה שבועות והיא יעצה להתחיל שוב לקחת כדור סרוקסט ביום כמו שלקחתי עד לפני כמה חודשים. אני מרגישה שבורה - גם מרגישה ככשלון משום שלא הצלחתי להוריד במינון וגם מרגישה מדוכאת משום שאני רוצה הריון וילד ולא יכולה להיכנס להיון עם סרוקסט. מה עושים?
רונה שלום את מתארת בעיה שנמשכת כמה שנים ושאת נמצאת בטיפול משולב פסיכיאטרי ופסיכולוגי. אני לא חושב שאוכל לתת לך משהו שהמטפלים שמכירים אותך אישית זמן רב לא יוכלו. נושא ההריון הוא משמעותי וצריך להפוך לשאלה שעולה בשני הטיפולים שלך תוך הצבת תוכנית טיפול מתאימה לקראת ההריון ואח"כ במהלך ההריון והלידה. תוכלי לקרוא את המאמר הרצ"ב על חרדה כולל קישורים שלו לכל מיני סוגי טיפול אפשריים שניתן לעיתים לשלב עם טיפולים קיימים. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
