מחשבות לא טובות

בוקר טוב, אין לי מושג מהיכן להתחיל.. בימים האחרונים אני מוצאת את עצמי חושבת (שוב) על מוות. כל כך מלחיץ אותי, כל כך פוחדת ליפול ולא יודעת איך לצאת מזה. המון דברים קורים לי לאחרונה. נפרדתי מבת זוג לאחר שנתיים. עברתי דירה, ולהיות לבד לא עושה לי הכי טוב. התאהבתי במישהי אחרת אבל היא לא כל כך מחזירה אהבה אלא רוצה להיות רק חברה. בקיצור המון דברים, המון דברים שעושים לי רע בפנים. נכון, אני פוחדת מהלבד, אבל מה רע בלבד? אני לרוב בנאדם פסימי ופוחדת להיו אופטימית בכדי לא להתאכזב.. כן, ככה אני. אני עצובה הרבה. אני פוחדת ליפול וליפול... אנא עיזרו לי להבין דברים, בבקשה. יום טוב.

מיי שלום מחשבות רעות לא מופיעות סתם. את כותבת שקרו לך כל מיני דברים לאחרונה שקשורים לניתוק של קשר או לחוסר חיבור. כנראה שהבדידות מעוררת אצלך שדים רדומים שנחו תקופה מסוימת אבל כעת חוזרים לפעולה. סוג כזה של שדים דורשים בד"כ טיפול שורש. סביר להניח שקשר בין אישי יעזור להורדת הלחץ, אבל ההרגשה שאת תלויה כל כך באחר יוצרת מעגל סגור של סבל כי נוצר משהו לא בריא בתוך הקשר הזוגי. זה מסוג הדברים שמתאימים לטיפול פסיכולוגי בד"כ בגישה דינמית. ראי את הקישור הבא http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה רבה דר' אורן קפלן. קראתי את מה שצרפת לי ואני אוכל לאמר לך שזה עשה לי דיי רע לקרוא את הדבר ולדעת שזה מה שקורה לי לעיתים. אתמול בנוסף לכל מה שקורה לי לאחרונה פוטרתי מעבודתי עקב צימצומים לאחר 8 שנות ותק. כל כל קשה לי עם זה ומאידך אני גם מאושרת שזה קרה כי טוב לא היה לי שם. בכל אופן אשמח לשמוע עוד על הטיפול הדינמי, הבעיה שכל טיפול היום עולה מאות שקלים וזה כל כך קשה, מה ניתן לעשות? מאוד מעוניינת בטיפול, מה יש לך להציע לי? המון תודה. יום טוב אנשים. מיי.