חרדות בלי סוף !!

שלום, קוראים לי ערן, אני בן 18 ! יש לי בעיה רצינית שאני רוצה להיפתר ממנה כבר כי זה משבש לי את כל החיים. כל פעם שאני עושה ספורט אז אני מתחיל לפחד כי הדופק עולה לי ואני גם מרגיש כאלה דקירות לפעמים בלב וזה ממש מלחיץ אותי וזה גורר תופעות נוספות אחרי זה , כמו... בחילות לכמה דקות או חולשה מוזרה וסחרחורות... אני הלכתי למומחה לב והכל היה תקין ! בכל זאת אני תמיד נקלע לחרדות האלה... גם כשאני נגיד יושב על המחשב בלילה אני פתאום נכנס לחרדה בלתי מובנת ופניקה חזקה מאוד שמביאה לזעה ודופק מהיר וחולשה חזקה מאוד... במקרים כאלה אני פוחד מאוד לקבל התקף לב מרוב הלחץ או להתעלף! שכחתי לציין שלפעמים שאני נכנס לפניקה וחרדה אז אני כבר מרגיש זרם חזק מאוד בכל הגוף, אין לי מושג מה זה! בכל מקרה, הנושא הזה ממש ממש ממש משבש לי את החיים והחיים שלי הם בעצם לא חיים. למרות שיש תקופות שאני ממש "נקי" מחרדות! מה עלי לעשות כדי להיפתר מזה ? נזכרתי במשהו שממש מפחיד אותי... לפעמים יש לי כזה מן..."בועה" חזקה בגרון שגורמת לי ממש להלחץ... מן דופק כזה בגרון. ויש לי גם לחץ תמידי ומוזר מתחת לחזה באמצע...וזה גם מלחיץ אותי. בקיצור... כל החיים שלי מתבססים על פחד וחרדות לגבי הלב והבריאות! אשמח לקבל תגובה שתרגיע אותי שבאמת מדובר רק בחרדה ולקוות שאני בריא! תודה.!

ערן שלום הנושא עולה פעמים רבות בפורום ותוכל גם לקרוא תגובות של כותבים אחרים. בכל מקרה, אתה כנראה סובל מהתקפי חרדה ויש אפשרות לטפל בבעיה. אני מצרף מאמר מקיף על חרדה, קרא אותו ואני מציע שתפנה לקבלת טיפול פסיכולוגי ואולי יהיה צורך גם בתמיכה תרופותית לעניין. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

היי, אני אמנם בת 28 אבל את מה שכתבת אני חשה כאילו אני כתבתי. בעבר ניסיתי טיפול בביו פידבק שעזר אז. אבל עכשיו זה חזר. אני מטופלת כיום בתרופות ואצל פסיכולוג. מקווה שיהיה טוב. התחושות שלך בדיוק כמו שלי....צרת רבים חצי נחמה....(או נחמת טיפשים). רק בריאות. אם תרצה לשאול איזה שאלה אשמח לענות.