בעיה בזיקפה ומצמוץ

בן 23 , מיזה כשנתיים שיש לי לעיתים רחוקות בעיה בזיקפה, בעיקר במגע עם בנות חדשות. בנוסף בחצי השנה האחרונה התחלתי למצמץ בעיניים בעיקר בשעות הערב. למה כל זה קורה? האם יש קשר בין הדברים? תודה מראש!

אילן שלום שתי התופעות שאתה מתאר יכולות להיות מוסברות ע"י מצבי לחץ. מאחר והדבר לא קורה באופן קבוע ותמידי כדאי לעקוב בצורה מסודרת אחרי התרחשותם. אני מציע שתנהל יומן קטן ובכל פעם שסימפטום מופיע ציין אותו ביומן כולל אירועים סמוכים שעשויים להסביר את העניין. יתכן שאתה סובל מלחץ או חרדה גם בהקשרים נוספים בחיים ולכן כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי שמתמקד בהיבטים הללו ויתן לך כלים להפחית את הלחץ ולמנוע את ביטויו דרך הגוף. כשלדברים יהיה נתיב נוסף לביטוי שהוא מילולי ורגשי אולי הגוף יסכים לוותר על הביטוי הפיזיולוגי כפי שקורה לך. בברכה ד"ר אורן קפלן