מה לא בסדר, איתי?

ככה, אני מתעצבנת מאוד על המון דברים, עכשיו ביכתי צעקתי על אמא שלי כ"כ התעצבנתי חשבתי שאני עומדת לשבור משהו.! חברה שלי אמרה, שאני חייבת טיפול בדחיפות עם ככה אני מתנהגת! ושאני לא שפויה(לדעתי אני כן!) ככה: לא היה לי שלוש שבועות שעור נהיגה כי המורה היה בחול, והמחליף שלו עשה לי רק שעור אחד, שלא הלך לי משהו]-:! על כל פנים, המורה חזר, וקבע איתי שעור ליום שני ב 7, (ביום ראשון), היום כיאלו-יום ראשון, ובערב רקדתי, והוא התקשר ולא שמעתי את השיחה, כי זה היה בשקט המכשיר, ושמעתי את ההודעה שלו והוא הודיעה לי שהוא משנה לי את השעה ל 4 וחצי אחר הצהריים וזה ממש מעצבן! הוא חושב שאין לי חיים?!??!? שיופי הוא שינה לי ל 4 וחצי, ואני יבטל עכשיו את כל התכוניות שלי? נכון זה חשוב לי בעידפות ראשונה, אבל זה מעצבן, אני באמת לא יכולה מחר ב 4 וחצי, אני לקוית למידה ואני לומדת בבית ספר ל ערסים שלא רוצים ללמוד !!!! בכל אופן! כל החברות שלי בבית ספר רגיל ונוורמל, ועכשיו המון בגרויות(י"ב) ועד שיוצא לי לקובע איתם שנה- גם ככה קשה לי שאני לא רואה אותם, אז קבעתי עם אחת מהם ב 4 וחצי, ואמא שלי התחילה לעשותלי רגשות אשמ, היא אומרת לי שחברה שלי הייתה מתקשרת ומבטלת איתי בשביל השעור ועוד כל מיני דברים מעצבנים כל כך התעצבנתי ביכתי עכשיו רצתי להרוג את עצמי כל כך עצבנית!!! למה?!?! מדוע?!?! חברה שלי אומרת לי, אני מבינה שזה לא פייר ילדים שאין להם הורים ושגרים ברחוב, אבל בגלל זה? (אז אני כבר מאישורת ואני לא יודעת!) היא אומרת לי שאני לא בוגרת ואני מפונקת עם ככה, במיוחד מפונקת! זה נכון? למה אני ככה? למה זה יכול להיות? זה רק דוגמא,(מדב שאני מתעצבנת) תודה

.

נעמה שלום נראה לי שקרו לך הרבה דברים מעצבנים ומתסכלים לאחרונה ואלו התלבשו על סדרה של דברים מתסכלים נוספים כמו לקות הלמידה ובית הספר שאינו לרוחך. במצב כזה עד יושבת כל הזמן "על הקצה" כך שכל מצב לחץ אפילו קטן או משהו ומישהו שמעצבן טיפה מייד מוציא ממך תגובה חריפה שלא ברור מהיכן היא מגיעה. אני מתאר לעצמי שלחיות ככה עם עצבים חשופים זה לא קל והיה יכול להיות לא רע לטפל בעניין הזה. הפתרון איננו לבטל לחלוטין את המצבים המתסכלים אלא להביא אותך לרמת רוגע טובה יותר שלא תגרום לך לקפוץ כל כך מהר. אני מדגיש שזה לא בשביל אמא שלך או בשביל החברות שלך (או לפחות לא רק בשבילם) אלא בראש ובראשנה עבור עצמך ואיכות חייך. אז הפניה לטיפול פסיכולוגי עשויה להיות חיובית עבורך, אך לא בגלל בעיה של "אי שפיות". בברכה ד"ר אורן קפלן