לד"ר קפלן - אני פיל בחנות חרסינה

כתבתי לך אתמול לגבי הפיטורין של בעלי. לראות אותו כואב כל כך ומוטרד כל כך פשוט שובר את ליבי. אני מוצאת את עצמי הרבה נסערת בדיוק כמוהו ולא מצליחה לעודד אותו מרוב שאני במצוקה. זה קשה לי כל כך...למה אני לא יכולה להיות חזקה כשאחרים צריכים אותי? זו לא הפעם הראשונה בחיים שזה קורה לי. כשאמי חלתה בסרטן לפני מספר שנים נשברתי, סבלתי מהתקפי חרדה קשים, חוסר תיאבון והקאות, פחדים וכד'. בסופו של דבר היא דאגה לי והלכה לעולמה כשהיא מוטרדת ממה יהיה איתי. אני לא מצליחה להתאפס ולעזור לאנשים שאני אוהבת כשהם זקוקים לי. זה שובר אותי. איך לחזק את עצמי למען אחרים?

רונה שלום אין טעם להאשים את עצמך. זו לא תכונה שלילית בהכרח, יתכן שאת מזדהה מאוד עם מי שלידך וזה חלק מהחברות שלך והשותפות שלך. לתכונה כזו יש היבטים טובים והיבטים שליליים. זה אולי אומר שאת יכולה להיות שותפה וחברה טובה אך ברגעי הקושי את סובלת מאוד עם האדם שקרוב לך. במידה ויש לך נטייה כללית לחרדה, גם לגבי דברים שקורים לך אישית, יש אפשרות לטפל בנטייה הזו, אך זה טיפול שקשור לחלקים שלך עם עצמך ומה שקורה כעת מול בן זוגך זו רק תופעה נוספת של הבעיה הראשונית. במידה ואין לך בד"כ מצבי חרדה, אלא בהקשרים בין אישיים יתכן שאת צריכה לקבל את עצמך יותר ולא להחמיר כל כך. תני כעת עוד כמה ימים לדברים לשקוע ולראות כיצד יתפתח המשך הסיפור. תגובה רגשית חזקה לפיטורין של בעלך נשמעת לי דבר טבעי, בוודאי אם מדובר בימים הראשונים שאחרי. בברכה ד"ר אורן קפלן