הפרעות שינה

שלום ד"ר אני נורא נבוכה להעלות את שאלתי אפילו על דף הנייר ,זה אולי יראה כהלצה אך אני מבקשת להתיחס לבעיה בכובד ראש. בחודש האחרון שמתי לב לכך שאני מחטטת באף תוך כדי שינה.אני מגלה סימנים לכך בבקר ואף זוכרת משהו במעומעם, האם הדבר מעיד על מתחים, בעיות פסיכולוגיות,או הפרעות בשינה? קראתי מאמרים על שלבי השינה ובהם תוארו מקרים שאנשים עושים תנועות עם הגפיים,אך לא קראתי על מקרה כמו שלי, האם ניתן להפנות אותי למאמרים או גורמים אחרים המומחים לנושא? ברצוני לציין שאני בת 30 ובשנה האחרונה אני נוטלת תרופה נגד דיכאון. תודה מראש שירה

שלום ד"ר כבר שאלתי אותך לפני מספר ימים האם אפשר ללוח שאלה בלי שכתובת המייל תופיע, ובכן אשיתי כהמלצתכם אך איני מצליחה למחוק את הכתובת והאתר אינו מוכן לקבל ממני שאלה ללא מילוי שדה הכתובת האם אוכל לקבל תשובה יותר מפורטת? תודה אלמונית

שלום לכולם לפני מספר ימים שאלתי כיצד ניתן לשלוח הודעה בלי לציין את כתובת המייל בהתאם לתשובה ניסיתי לשלום הודעה ללא כתיבת המייל והאתר לא איפשר לי לשלוח את ההודעה. כנראה שלא הבנתי את התשובה, אנא שלחו לי תשובה יותר מפורטת או ומחק את כתובת המייל שלי מהודעה זו ומהודעה הקשורה להפרעות שינה תודה שרון

דבר ראשון כאשר את כותבת הודעה אל תמלאי את המייל דבר שני בתחתית בריבוע להודעה ישנם שני ריבועים קטנים כאשר על התחתון כתוב: נא צרפו את האימייל... עמדי עם העכבר על הריבוע שמסומן והקליקי קליק שמאלי עכל העכבר כדי שיגיע למצב לא מסומן. ואז לחצי על שליחת הודעה. תעשי ניסוי.

שרון שלום לגבי המייל פשוט אל תמלאי את השורה של האימייל או הכניסי שם כתובת שגויה. לגבי הבעיה שאת מציינת, יתכן שאת מגיבה תוך שינה באופן לא נשלט, זה יכול להיות קשור לכדור שאת לוקחת, למצב הדיכאון בגללו את לוקחת את הכדור ולהפרעה בשינה. אני מציע לשוחח עם הרופא הפסיכיאטר שנותן את התרופות ולשאול אותו האם הכדור יכול לגרום לתופעות לוואי של הפרעות בשינה. במידה וכן יתכן שצריך להחליף את הכדור. נראה לי שמוקדם לפנות למעבדת שינה אבל זו תמיד השיטה הבדוקה והטובה ביותר לבדוק הפרעות בשינה. בזמן שאת מקבלת טיפול נוגד דיכאון לא הייתי מנסה להתערב בטיפולים נוספים. במצב רגיל אולי היפנוזה היתה עשויה לעזור, אבל כעת בתקופה של דיכאון זהו טיפול שאינו מתאים לך. בשורה התחתונה, עם כל אי הנעימות עליך לדבר עם הרופא המטפל שלך, אם אינך מסוגלת להסביר לו את הדבר ישירות הסבירי לגבי התנהגות דומה שמתרחשת תוך שינה. בברכה ד"ר אורן קפלן

לד"ר קפלן המון תודה על ההתיחסות הרצינית לדברי בענין הפרעות בשינה שרון