טיפול קצר טווח
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום שלום זה עתה סיימתי את קריאת הספר "שינוי" של ואצלאוויק, ויקלנד ופיש. אז דבר ראשון, אני ממליץ בחום ! אפשר לדלג בשלב ראשון על החלקים הראשונים, התיאורטיים. היתר מעניין מאוד. מישהו יכול להמליץ לי על המשך קריאה בנושא? חן חן ירון
מה נושא הספר?
קודם כל קריא, ומשעשע, ובעל רעיונות מעניינים. בסך הכל קראתי די מזמן, אבל לפי מיטב זכרוני הספר מדבר על הצורך בשינוי נקודת מבט והשקפה כדי להביא לשינוי המיוחל. לפי הבנתי, ב"תרגום חופשי" של הרעיונות לפי הבנתי: אפשר לחשוב עלינו כעל אנשים שחיים להם בדו-מימד, עם הסתכלות של דו-מימד, ובעיות של דו-מימד, אבל כדי לפתור את הבעיות צריך למצוא דרך לצאת ולראות את הדברים מזוית של תלת מימד... בקיצור, הם טוענים שהרבה פעמים אנחנו נגשים לפתרון בעיות שלנו, גם במסגרת טיפול, לא ממקום שיכול באמת להועיל. מעבר לכך אני לא זוכרת הרבה, אבל אשמח לשמוע עוד כדי לרענן את הזכרון.
ירון שלום אני לא יודע בן כמה אתה, אבל הספר מעברים של שיהי גייל עשוי לעניין אותך, במיוחד אם אתה בסביבות גיל ה 40 או מתעסק במעברים ושינויים בחייך. אגב, מדובר בזוית התבוננות שונה למדי מזו של הספר שינוי. בברכה ד"ר אורן קפלן
אורן תודה, אני אכן בן 40. לאפרת, ברמה הטיפולית, הספר מדבר על כך שהפסיכואנליזה מתעסקת ב"למה", מה הביא למצב הנתון, ובכך לעתים קרובות הופכת לבעיה בפני עצמה. בעוד הם ממליצים לעסוק ב"מה", כלומר מה המצב כעת וכיצד ניתן לשנותו, לעסוק בלי בושה בשינוי הסימפטומים. ברמה החברתית והאישית הוא מדבר על איך פעמים רבות אנחנו לכודים בנסיון לפתור בעיות על ידי "עוד מאותו דבר", ומציע להגדיר מחדש את הסיטואציה ולתת פתרון ברמה אחת מעל (כמו שלילה תיארה). הספר מלא בדוגמאות משעשעות ומרגשות על שינויים שהתרחשו בדרך זו. מומלץ בחום,
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
