הפרעת חרדה

לפסיכולוג שלום אני סובלת מזה כשנתיים וחצי מהפרעת חרדה שמתבטאת בעיקר באגרופוביה. למרות עצות מומחים שאיתם נפגשתי, סירבתי לנסות טיפול תרופתי. במשך זמן קצר ניסיתי טיפול פסיכולוגי - התנהגותי ואחרי שהבנתי את הפרנציפ, עזבתי, בעיקר מסיבה כלכלית. למרות בעייתי, אני חיה עם זה ולא מוותרת על שום פעילות או מקום שאליו אני צריכה להגיע. בזמן האחרון הרגשתי שאני בסימן עלייה, הרגשתי שאני מתחילה איפושהו "לגעת בנורמל", אבל בכל זאת, המחשבה על החרדה בזמן שאני ברחוב עדיין נמצאת בראש, ויכול להיות שלעיתים יש לי הבזקי "חרדה, אבל בעוצמה נמוכה מהעבר ובתדירות נמוכה יותר ואני גם מתרגשת מזה פחות, זה כבר לא מזיז לי. השאלה שלי היא, מניסיונך, האם ההפרעה הזו אמורה להיעלם, האם אין מנוס מטיפול תרופתי גם היום שאני מרגישה "יציבה" יותר מהעבר? מיטל

יש לי את אותה בעיה. זה התחיל לפני 3 שנים. זה לא נעלם- זה יושב איפה שהוא שם ומתפרץ שאני במתח, לחץ, עצבים. גם אני מסרבת לתרופות.

אור שלום, במה זה מתבטא אצלך, האם ניסית סוג טיפול כלשהו? מיטל

מיטל שלום ראשית אני מצרף קישור למאמר שכתבתי בנושא ומפרט את ההיבטים השונים http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm אני מציע שתפני לטיפול פסיכולוגי ובו גם תשקלי את הנושא התרופתי. אני מציע שאחרי שהתנסת בטיפול התנהגותי תנסי כעת טיפול יותר פתוח ודינמי ותקחי את הזמן להתמודד עם הבעיה עד שתגיעי לשיפור ניכר במצב. במידה ויש בעיה כספית פני למרפאה ציבורית או קופת החולים. אני מבין שאת מצליחה להסתדר לבד בינתיים אבל אין כל טעם לסחוב את הבעיה במשך שנים בצורה כזו. בברכה ד"ר אורן קפלן