משהו מטריד

שלום לך ד''ר אני בן 18 ויש לי חברה...עכשיו רציתי לדבר איתך על משהו שמאוד מטריד אותי..לפעמים כשאני לבד ולא מדבר עם חברתי אז צצות לי כל מיני רעיונו ומחשבות שאני פחות אוהב אותה ודברים מהשוג הזה...אבל אני יודע שאני אוהב אותה מכל לבי והייתי נותן את הכל למענה אבל לא יודע למה צצות כל הזמן המחשבות הנוראיות האלה...אולי בגלל שפעם אני והיא לא דיברנו הרבה כי צצה בעיה וכשחזרנו להיות ביחד הייתי על גג העולם או ככה לפחות אני הרגשתי למיטב זכרוני..ואחרי כמה זמן התחילו המחשבות האלה לצוץ אולי זה גם מהדיבור של האנשים או מהשטן אני לא יודע...אני תמיד מדבר עם עצמי שכל זה לא נכון ושאלה סתם מחשבות ואני מנסה לשכנע את עצמי ואני מצליח אבל אחרי כמה ימים זה שוב צץ...ואני יודע שבגלל שאני כותב את ההודעה הזו זה אומר שאני אוהב אותה כי איכפת לי ממנה...ד''ר אני מזה מוטרד...אני באמת אוהב אותה ולא יכול בלעדיה ואת זה אני יודע ואומר לעצמי כל הזמן...אני מבקש את עזרתך ואת עזרת האנשים שפה בכך שתדריכו אותי איך להיפטר מהמחשבות האלה או לעזור לי בכל דרך שהיא תודה

שלום בחור, לדעתי כשאוהבים מישהו, בתוך קשר רציף ומתמשך, יש גם רגעים שבהם אפשר פתאום ממש לשנוא, לא לאהוב, לזלזל, לכעוס וכו'. וברגעים האלה - מנסיון - אפשר לתהות - למה אני איתו? והאמת היא שגם הצד השני יכול להרגיש אותו דבר. אהבה היא הבסיס של הקשר, אבל היא לא בהכרח נחווית בכל רגע. העובדה שרב הזמן אתה רוצה להיות איתה ומרגיש אהבה, היא העיקר. אני חושבת שאתה מעמיס על עצמך רגש של אשמה, בשל ציפיה לא הגיונית לחוש כל הזמן אותו הדבר. פרט לכך, יתכן שלמרות שאתה באמת אוהב אותה ואכפת לך ממנה, יש דברים שעליהם אתה נעצר. דברים שאתה פחות מזדהה איתם. דברים שאתה חושש מהם. דברים שמעוררים אצלך ספקות. בסופו של דבר אם הספקות יגברו, אולי תחליט שאתה, למרות האהבה, לא מעוניין להיות חבר שלה. זה גם קורה, במיוחד בגיל שלך. אולי יהיו לך אהבות אחרות בחיים. לעת עתה, הייתי פשוט מייעצת לך לקבל את מה שאתה מרגיש בלי להתרגש יותר מדי. אולי קשה לך לקבל זאת, בשל המחשבה שיתכן שהיא גם אוהבת אותך באופן הזה - לא בהכרח בכל רגע ורגע?

אייל שלום אני לא בטוח שהבעיה קשורה לבת הזוג שלך וליחסים שלך איתה. לפי מה שאתה מתאר אתה סובל ממחשבות טורדניות ואני מתאר לעצמי שיש לך מחשבות כאלה וטרדות גם לגבי דברים נוספים. אני מצרף קישור למאמר על חרדה ובתוכו התייחסות גם לנושא של מחשבות טורדניות. קרא ובדוק האם אכן זה מה שקורה לך. במידה ולא, כתוב שוב וננסה לבדוק כיוונים נוספים בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm