לא סובלת אותה!

לומדת איתי בחורה שאני ממש ממש לא סובלת אותה. בכל נסיון שלי לדבר איתה היא נתנה לי הרגשה רעה, זו הסיבה שהחלטתי להתרחק ממנה. הבעיה היא שאנחנו באותה כיתה מסתובבות עם אותם חברים, כך שיוצא לי הרבה לראות אותה. אני לא יכולה לעבור כיתה וגם לא מעוניינת לנתק קשר עם החברים בגללה, וגם נסיונות שלי לשפר את הקשר איתה לא הצליחו, היא מתיחסת אלי בצורה גועלית. מה אפשר עוד לעשות?

אילת, מכיוון שלא יוצא לכן להיות לבד, אלא רק בנוכחות של חברים נוספים, אז את לא חייבת להיות חברה שלה. היא מתנהגת אלייך בצורה גועלית? זה מעצבן, נכון. אבל תוכיחי בגרות (היא כנראה לא יכולה) ותבליגי. אני לא חושבת שאת צריכה לעבור כיתה או להחליף חברים. מאידך את גם לא חייבת להתייחס אליה בזמן שאתן נמצאות יחד עם אותו חוג חברים. לא כולם יכולים להיות חברים של כולם. ואין סיבה שתהיי חברה של מישהי שגורמת לך להרגיש רע.

אילת שלום נראה לי שאת לא יכולה לעשות הרבה כלפי חוץ, אבל אולי כן אפשר לעשות שינוי בפנים. את לא סובלת אותה אבל תקועה איתה באותה כיתה. מאחר ואת לא רוצה לעזור בגללה כל שתוכלי לעשות מבחינה מעשית זה בדיוק מה שאת עושה, להפחית מגע ישיר עימה, להתרחק ולפתח את הקשרים עם האנשים האחרים. לעומת זאת מבפנים אולי כאן תוכלי לעשות שינויים, ראשית להבין מדוע היא מצליחה כל כך להטריד את מנוחתך ושנית לפתח חוסן פנימי שיגן עליך מפניה ומפני כל דבר אחר שאינך מעוניינת בו. ניתן לעשות זאת באמצעות תרגילים של חשיבה חיובית, יש לא מעט ספרים בנושא ותוכלי למצוא אחד בכל חנות ספרים. בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה על תשובתך אולי תסביר לי מה זה חשיבה חיובית? דוגמאות?