לא יודע

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

10/05/2004 | 03:57 | מאת: עידו

שלום לך ד''ר קוראים לי עידו ואני בן 18 ויש לי בעיה ש כל פעם שאני מוטרד ממשהו אז הלב שלי מתחיל לדפוק בחוזקה ואני לא נרגע ואני מתחיל להזיע ולא מצליח לחשוב ולהתרכז או לישון..דברים כאלה קוראים בבית ספר אם קיבלתי ציון נמוך או בעיות אחרות שקשורות לבית הספר.....גם כן אני דואג הרבה תמיד חש פחד שקרה משהו למישהו מהאנשים שאני יודע..למשל אם אני מצלצל לחברה שלי והיא לא עונה או כשאני שולח לה אימייל והיא לא עונה לי אז הרבה מחשבות מפחידות מתחילות לזרום בראש שלי וזה קורה לי לעיתים קרובות..זאת בעיה שלא התחילה עכשיו זאת בעיה שנמשכת הרבה זמן אבל במיוחד מאז שיש לי חברה כי אני חושב שאני דואג לה הרבה ואני מאוד מאוהב בה ולא מצליח לחשוב על דברים אחרים כשהיא לא לצדי..לעתים אני מפחד שהיא כועסת עליי או שמא אני עשיתי משהו רע ובגלל זה כל הפחדים רודפים אותי ולכן אני נמנע מלעשות דברים רעים..אבל בדרך כלל אני לא מהאנשים זמטריד אחרים...אני גם לא יודע למה אני כותב את הדברים האלה ..אצלי השעה עכשיו כמעט 4 לפנות בוקר ואני לא מצליח לישון כי אני חושב על חברה שלי ..אני לא יודע אם יש לי פה בעיה או איך אתה יכול להגיב אולי פשוט רציתי שמישהו ישמע את קולי לילה טוב לכולם

11/05/2004 | 00:06 | מאת: ד"ר אורן קפלן

עידו שלום לפי מה שאתה מתאר נשמע שאתה מגיב בחרדה לדברים מסויימים שקורים או שעולים במחשבותיך. התגובה הפיזילוגית הזו טבעית ובסך הכל אין רע לחוש חרדה מדי פעם, זה דבר שקורה לכולם. עם זאת, במידה וזה משבש לך דברים בחיים יש אפשרות לטפל בעוצמת החרדה בעזרת טיפול פסיכולוגי. אני מצרף קישור למאמר על חרדה, קרא אותו ובדוק האם היבטים מסוימים מתאימים למה שקורה לך. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית