בחירת פסיכולוג

שלום, החלטתי סופית ללכת לפסיכולוג בשביל לטפל בחרדות שיש לי ובמטענים שאני סוחבת שנים. קיבלתי רשימת פסיכולוגים ארוכה מקופת החולים ואין לי מושג איך לבחור פסיכולוג. אין לי כוונה לעבור בין הרבה פסיכולוגים ולראות מי מתאים לי, זה דורש הרבה זמן וכסף. איך לבחור פסיכולוג??

שחף, אני מצרפת לך קישור למאמר של ד"ר קפלן, ובו גם מידע על בחירת מטפל: http://www.psychologia.co.il/facts1b.htm

שחף שלום אין לכך תשובה חד משמעית וכנראה תצטרכי לבחור בצורה די אקראית ולקוות שיהיה בסדר. נסי אולי לקבל המלצה על פסיכולוג מהרשימה דרך חברים, קרובים, רופא משפחה, צוות בריאות הנפש של הקופה וכדומה. את לא צריכה ללכת לפסיכולוגים רבים אבל מצד שני לא חייבת להישאר אם אינך מרגישה כימיה עם הפסיכולוג אליו פנית. קחי בחשבון שאם את ממתינה כבר שנים להחלטה ללכת לפסיכולוג הפניה איננה קלה עבורך ואולי ההתלבטות בין הפסיכולוגים השונים מגבירה את ההתלבטות שישנה אצלך מבפנים בכל מקרה. כמו שקיבלת כעת החלטה סופית ללכת לטיפול עשי תהליך מהיר של בחירה וקבעי פגישה. אם אחרי כמה פגישות תרגישי שזה לא מתאים תמיד אפשר לעזוב ולנסות מישהו אחר. בברכה ד"ר אורן קפלן