פסימית רוב הזמן..........
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום. אני בת 29 נשואה +3. עובדת ומצליחה כעצמאית וביני לבין בעלי היחסים תקינים. יש לי בעיה בסיסית שאני רוב הזמן חושבת שלילי,מה שמביא את בעלי ואותי לויכוחים וחיכוכים. בעלי אדם מאוד אדיש,ויחסית אלי אופטימי מאוד. אני אדם לחוץ,לעיתים עצבנית אבל הכי בולט אצלי זה עיניין הפסימיות בכל תחום ועיניין. מנסיונך מה אתה מציע לי לעשות?? האם טיפול פסיכולוגי יעזור לי? אני שואלת על טיפול כי את הפסימיות קיבלתי עוד בילדות וכך גם גדלתי,לכן אני "פסימית" לגבי הטיפול. תודה
אני אופטימית מטבעי ולכן אני ממליצה לך לנסות ללכת לטיפול. יכול להיות שהבעיות בינך ובעלך אינן גדולות מדי כרגע, ויכול להיות שאפשר לחיות את כל החיים עם פסימיות (בריאה) אבל נשמע לי שאת מזהה בעייתיות שיכולה להתעצם. ולמה לא לנסות לבדוק אם אפשר לשפר משהו לפני שדברים נהיים ממש קשים? בתור מישהי פסימית, אני בטוחה שיש לך תרחיש שלילי של איך דברים מתדרדרים. :) בקיצור, אולי אין הרבה מה להפסיד מלנסות ללכת לטיפול לתקופה ולראות איך זה משנה את השקפת העולם שלך, או פותח אותה קצת.
אתי שלום את מציינת את החיכוכים בינך לבין בעלך ובסיום שואלת האם אפשר לשנות את הפסימיות. השאלה שעולה אצלי מה מטריד אותך, הריבים עם בעלך וההבדלים ביניכם, או הבעיה האישית שלך עם הפסימיות. די חשוב להגדיר זאת כיוון שמה שתעני לעצמך ישפיע על הטיפול אותו כדאי לעשות. אם הבעיה היא בהיבט הזוגי כדאי לפנות יחדיו לייעוץ זוגי. מי יודע, אולי גישתך הפסימית היא הנכונה ודווקא הוא אופטימי מידי? אולי חלוקת התפקידים ביניכם היא כזו שהוא אופטימי ואז כדי לאזן את מה שקורה ולמנוע בעיות את היא הפסימית? לפעמים תפקידים במשפחה נקבעים לא רק ע"י אופי אלא ע"י גורמים שקשורים לדינמיקה הבין אישית. לעומת זאת, אם את חשה שזו בעיה אישית שלך ומה שקורה במשפחה זה רק תוצאה של ההיבט האישי, אז כמובן כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי אינדיבידואלי. שם תנסי לברר את מקורות הפסימיות וכיצד אפשר לשנות את הגישה לחיים כדי שיהיה קל לך ולבני משפחתך האחרים. בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
