הסמקה מוזר מאוד ודחוף.

שלום. קורא לי דבר מאוד מאוד מוזר. אני יכול לדבר עם אנשים לראות אנשים, לפגוש להרגיש בסדר גמור, ואז עולות בי מחשבות מוזרות בראש, לדוגמא אחותה של אשתי, עולה בי מחשבה אם פתאום אני אסמיק, סתם מחשבה כזאת בלי שום קשר, וזה אחרי ששנים אני בסדר איתה, ומאז שעולה מחשבה כזו כל פעם אני מסמיק רק בגלל המחשבה שלי בראש שאומרת לי כביכול אסור לי להסמיק לידה, אז כאילו דווקא אני מתחיל להסמיק כל פעם שאני רואה אותה, זו דוגמא קטנה ויש עוד דוגמאות בסגנון הזה, אני מאוד מיואש הדבר גורם לי למחשבות רבות, לתפקוד לקוי, במקרה הזה לדוגמא כל פעם אני נכנס לחרדה שאני צריך לראות אותה ואומר לעצמי "רק שאני לא אסמיק, רק שאני לא אסמיק" ואז דווקא זה קורה. זה פשוט נורא, ואני לא בן אדם פסיכי.מה עלי לעשות??

נעים שלום מדובר כנראה במחשבה טורדנית שגורמת לך למעגל סגור של תגובות. זה לא מעיד על כך שאתה פסיכי אלא שיש משהו שמטריד אותך וגורם כנראה לסוג של חרדה. המחשבות הללו הן דרך לבטא את החרדה הזו. במידה וזה מטריד יש אפשרות לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לטפל בשורש העניין. אני מצרף קישור למאמר על חרדה בו יש גם התייחסות למחשבות טורדניות. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן