חרדה

בחלק מהמקרים אני קוראת שבעיית חרדה חייבת להיות מטופלת בטיפול אצל פסיכולוג ופסיכאטר. בחלק מהמקרים קראתי שאם לא מוותרים וממשיכים לחיות ולא נכנעים לרגע, זהו הפתרון לחרדה. אני נמצאת בחרדה לעיתים קרובות אך לא בחרדה שאני מאבדת עשתונות אלא , מרגישה לא נעים , אך מתעקשת ונשארת באותו המקום למרות החשש. התקפי החרדה מפריעים לי ומעצבנים אותי.(למה זה קורה לי?) האם ההתעקשות לא להיכנע בכל מצב בסוף תעזור? או שחבל על הזמן? אני לא מטופלת בכדורים, אני פשוט עושה עם עצמי שיחות מוטיבציה. האם יתכן שאשאר במצב כזה של מלחמות פנימיות? האם יתכן שעם הזמן זה יעבור??????? לאחרונה חשבתי על הריון כדאי/לא כדאי , האם זה יחמיר את המצב, או שברגע שהחליט וזה יקרה, יפוג כל המתח? מה דעתך?

גילי שלום אפשר כל דבר לעשות גם בלי טיפול פסיכולוגי או כל טיפול אחר, השאלה מה המחיר של ההתמודדות העצמי ומה הטעם בה. האם זה עקרון? האם זה עלבון לפנות לטיפול? מאחר ולדעתי הטיפול הרבה יותר מהיר ויעיל כאשר פונים לעזרה פסיכולוגית וגם תרופתית הרי שהנסיון לפתור לבד את העניין נראה לי פשוט מיותר. רצ"ב קישור למאמר על חרדה http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm הריון היא תקופה בה רצוי לשמור על רוגע נפשי ויש בהריון ובלידה פוטנציאל ללחץ. הדבר מקצין דברים שקיימים בין כך ורק מזמינים לדעתי טיפול יותר נמרץ בבעיה. בברכה ד"ר אורן קפלן