אי נעימות במקום עבודה

בוקר טוב ד"ר . אני בת 28 ,ואני זקוקה להתייצעות מיידית בבקשה. אני אחרי לילה ללא שינה מאחר ואני שייכת לאותה קבוצת אנשים הנוטים לפרשן כל משפט וכל מילה שאליה התכוון המעסיק ולעשות סרטים מכך וכו,,,. אני כועסת על עצמי כי יש לי פה גדול - פשוטו כמשמעו ,אולי מתוך יצר סקרנות,אולי מתוך רצון לשתף אחרים או אינני יודעת מדוע ... הסיפור הוא כזה : בתלוש משכורת הקרוב כל עובדי החברה אמורים לקבל איזושהיא תוספת לשכר וגם איזשהוא תמריץ לפני החג. הדבר לא נאמר לנו חד משמעית והשמועות על גובה התמריץ וגובה ההעלאה עשו להם כנפייים. נכנסתי לבוס באיזושהיא אמתלא ובאותה הזדמנות שאלתי אותו מה קורה באמת . הוא הבהיר לי שכן יהיו עדכונים בוודאות אולם ביקש לא לדבר על כך. שלשום נקלעתי לשיחה עם עוד שלושה עובדים בנוגע לעניין הזה ,ופשוט שאלתי מה הם יודעים על כך (כאילו שאני לא יודעת),ואז נכנס אחד מהמנהלים ששמע את השיחה והעביר את העניין לאחראי שלי . כמובן שהוא זימן אותי לשיחה וטען שהוא רואה זאת בחומרה שמדסקסים את הנושא הנ"ל.. לא יודעת איך יצאתי מזה ,אבל עושה רושם שהוא כן קיבל את הגרסה שלי. עכשיו אני נורא פוחדת שהרושם שלו עליי ישתנה ,שאני לא אקבל שום דבר , ובעיקר אני מוטרדת מכך שאני כל הזמן חייבת לבחוש בצלחת כדי לגלות מי קיבל מה ומתי. ברור לי שעליי להוריד פרופיל בזמן הקרוב ופשוט לא לדבר עם אף אחד ,אבל נראה לי שנתקלתי בבעיה הזו בכל מקום עבודה . האם יש לך איזושהיא עצה מיידית איך ממשיכים הלאה ? תודה ויום נעים דפנה

את פשוט סקרנית ורוצה לדעת הכל מכל פשוט תעבדי על עצמך לדאוג לעניניך בלבד תחפשי דברים מענינים אצלך כי לפי מה שאת אומרת את מסוג האנשים שכל היום חופרת אצל אנשים וחבל ככה גם תרגישי טוב עם עצמך בי

דפנה שלום את מייחסת את כל האירוע לסקרנות הרבה שלך ולחוסר היכולת שלך להשתלט על הדחף. רוב הסיכויים שאת מייחסת לאירוע משמעות רבה בהרבה מזו שמייחס לה הבוס שלך. המחשבות הטורדניות קשורות לביקורת העצמית שיש לך וכנראה שזו חריפה למדי. מחשבות כאלה קשורות בד"כ למצבים של לחץ וחרדה שעושים את החיים קשים יותר. במקרה הנוכחי אני מציע לך לנסות להכניס את כל העניין לפרופורציה ולהפחית בחשיבותו, אם את מסוגלת לעשות זאת. עם זאת, בהקשר הרחב יותר, אולי יש כאן משהו ששווה לטפל בו ולהיכנס אליו יותר לעומק כדי שבעתיד פחות תוטרדי מדברים שכאלה. כאן פניה לטיפול פסיכולוגי עשויה לעזור. בברכה ד"ר אורן קפלן