מתי זה דיכאון

מתי זה דיכאון ומתי סתם מצב רוח רע ?? אני ל עובדת מזה שלוש שנים.... מה שהחל מבחירה הפך לכפייה לא ממש מוצאת עבודה אבל גם לא מאוד מתאמצת למצוא ...מתוסכלת מלהיות בבית.....אבל לא נכנסת למוטיבציה כדי לחפש מדי פעם פונה מחפשת סופגת שלילי..ומסתגרת בבית.... כלומר ממשיכה להיות פעילה אני אמא..ועוסקת בספורט אבל לא עובדת. בחצי שנה האחרונה אני סובלת מאוד ממצבי רוח....בעלי אומא שאחת לשבוע אני בדיכאון, חסרת סבלנוץ, בוכה....יכולה לצום באותם ימיי "שפל" או מאוד לאכול.... האם זהו דיכאון? או סתם מצב רוח רע ??

שירי שלום אני מצרף קישור למאמר מקיף על דיכאון, בתוכו יש גם שאלונים לבדיקה עצמית http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בלי קשר לשאלה האם מדובר בדיכאון פורמלי או לא, כאשר ישנה מצוקה ושינוי במצב הרוח כדאי לפנות לטיפול כדי לשפר את המצב. בברכה ד"ר אורן קפלן