בעיה בתקשורת עם אנשים

יש לי בעיה שמאד מציקה לי ולאחרונה אני מאד במתח בגללה. יש לי בעיה ביצירת קשרים עם אנשים. כשאני מכירה אנשים חדשים אני מרגישה חוסר בטחון ואז אני שותקת, מרוכזת מאד בכל מילה שאני אומרת וכד'. הבעיה היא גם שאני מרגישה מאד נוח לדבר על עצמי אבל מרגישה לא נוח לשאול אחרים שאלות על החיים שלהם. אני מרגישה שאני נכנסת לפרטיות של אנשים ומפחדת לקבל תגובה שלילית ואז נוצר מצב שבו אנשים חושבים שאני מרוחקת או אפילו אגואיסטית משום שאני מדברת על עצמי ולא מתעניינת בהם. אני מודעת לזה בשנה האחרונה לאחר שניסיתי לחשוב למה אין לי היום חברות (היו לי שתיים והיתה לי איתן מריבה ענקית לפני שנתיים ומאז אין ביננו קשר וגם הן כעסו עליי על אותם דברים) וגם מפידבקים שקיבלתי מאנשים אחרים (למשל: בעבודה). המודעות לבעיה אולי תעזור לי לפתור אותה אבל בשלב זה היא מאד מאיימת עליי משום שאני במתח ומרגישה ש"משהו דפוק אצלי". אני לא יודעת איך לשנות את הדברים.

פרח שלום הבעיה היא לכאורה בקשרים הבין אישיים אבל כפי שאת כנראה מרגישה העניין מתחיל מבפנים, משהו שקשור כנראה לדימוי ולביטחון העצמי שלך שגם מוקרן החוצה. אני מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, זו המסגרת שתאפשר לך לבדוק את הדברים הן בהיבט הממוקד כלפי פנים והן כלפי הקשרים הבין אישיים שלך. אני מצרף שני קישורים למאמרים רלוונטיים לטיפול. http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm http://www.psychologia.co.il/facts1b.htm בברכה ד"ר אורן קפלן