התלבטות לגבי טיפול

שלום, אני סטודנט בן 24 שבימים אלו מתלבט בנוגע לטיפול פסיכולוגי. אציין שלאחר שחרורי מהצבא הייתי כ- 12 פגישות אצל פסיכולוג וגם בשנתי הראשונה באוניברסיטה הייתי מספר זהה של פגישות אצל פסיכולוג אחר. סיבת הפנייה שלי היא קושי בקבלה העצמית שלי בעיקר לגבי זהותי המינית. התמה המרכזית של הטיפולים שלי היתה סביב הקבלה העצמית שלי כהומו והאשמה עצמית, בשל המחשבות שהובילו אותי למסקנה שזוהי בחירה שלי, גם אם לא מודעת ולפיכך אוכל "לחזור למוטב". מזה זמן רב, אני דוחה סיפוקים, לא מקיים יחסי מין, לא יוצר התקשרויות אינטימיות. אציין כי אני מאוד מסופק מלימודיי באוניברסיטה, גם מן ההיבט החברתי וכן מעבודתי, אולם, החסך בזוגיות ובאהבה מותיר בי תסכול רב. תכונה שמאפיינת אותי היא תמיד לחשוב קדימה ולתכנן את עתידי, והמחשבה על חיים כהומו, בלי נישואין והקמת משפחה מובילה אותי לצער. אנשים מסביבי מתחתנים ונמצאים בזוגיות ארוכת טווח ואני מרגיש שאני מפספס את החיים. למרות כל הדברים האמורים, לעיתים רחוקות, אני חש אופטימיות והרגשה שדברים יסתדרו. החשש שלי שאני תולה את פתרון תחלואי בזוגיות, כשלמעשה אני בעצמי לא בטוח אם אני מוכן לזה ובכלל לאיזו זגויות. בנוסף אני נמצא בתקופה האחרונה במתח רב, מה שמשפיע על תקפודי הבריאותי ( מגרנות קשות). אשמח לקבל התייחסות שאולי תוכל להאיר את עיניי. כמו כן, איך אוכל לבחור מטפל? לנוכח העובדה שהייתי בטיפול והרגשתי שאין ממש שינוי ושנאמרו דברים בעלמא. האם כיוון פסיכיאטרי רלוונטי לתכנים שאני מעלה כאן? ביררתי לגבי טיפול פסיכולוגי דרך קופ"ח במחיר מסובסד, אולם מדובר ברשימה מצומצמת של מטופלים שאין לי המלמה לגביהם ואני חושש מכך שהשיחות מתועדות. תודה מראש על ההתיחסות.

ליאור שלום נשמע שאתה מודע לעצמך ולתהליכים הנפשיים שעוברים עליך. הטיפולים הפסיכולוגיים שעברת בעבר אינם בהכרח רלוונטיים להחלטה הנוכחית, אם כי הם יכולים לתת לך מושג טוב יותר מה אתה מחפש אצל מטפל או מטפלת. מה שאתה מתאר הן התלבטויות משמעותיות מאוד לגבי זהותך ועתידך. אלו שאלות שהתשובות הפנימיות עליהן לוקחות זמן ממושך ואינן מתאימות לטיפול קצר מועד. אני מצרף קישור למאמר שמדבר על גישה דינמית שאני מאמין שעשויה להתאים לך. אם תרצה שלח אלי מייל ע"י הקלקה על שמי ואנסה להפנות אותך למטפל/ת מתאימים. אני מכיר בעיקר באזור המרכז. בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm