מהי התופעה

שלום אני לאחר סיום מערכת יחסים ,הפרידה הייתה בהפתעה. אני בד"כ בחורה עצמאית חזקה ולמרות זאת הפרידה הנ"ל גילתה לי פאן אחר באישיותי. עברו חודשיים מהפרידה ,בתחילה לא תיפקדתי בכלל, כלומר עשיתי רק דברים ממש הכרחיים כמו מקלחת ,ועבודה שלמעשה הייתה המפלט שלי , שלא כהרגלי חיפשתי חברת אנשים בכל מחיר וכן ניהלתי המון שיחות טלפון, המון בכי וכן חוסר תאבון. כיום אני מרגישה יותר טוב,אבל אני עדיין כבויה שום דבר לא משמח אותי.יש שעות מסוימות שאני נעטפת בעצבות מחניקה ופשוטלא יודעת מה לעשות עם עצמי.ישלי רתיעה לחזור ישר הביתה מהעבודה ,וביתי היה המקום האהוב עליי ביותר שלא לדבר על קריאה ומוזיקה . אני עובדת חזק על עצמי ומכריחה את עצמי לחזור לשיגרה. עליי לציין שחברי מאוד רצה לשמוא על קשר אבל החלטתי על ניתוק מוחלט כי לדעתי רק כך אוכל להגבר ולשכוח האם נהגתי נכון? האם אני בדיכאון ומה לדעתך אם ניתן להעריך בניתונים אלו זה חמור.עליי לציין שמצבי מאוד השתפר אבל אני עדיין מאוד עצובה . והבקרים מאוד קשים לי. מודה מאוד

היי נשמע כאילו את בדיכאון ...אבל.. אני מציעה לך לפנות לאיש מקצוע, לטיפול, במידה ואת באמת לא מצליחה לעודד את עצמך ולמצוא ערך בחיים האחרים שלך.. פרידות יכולות להיות קשות ולתחושת חור אונים ותסכול, השאלה באמת איך את יכולה להרים את עצמך...אני בטוחה שתצליחי.

ורד שלום פרידה מקשר משמעותי יכולה להיות תהליך ממושך וכואב ונשמע שאת אכן עוברת תהליך כזה. חודשיים אינם הרבה זמן וסביר להניח שהמצב ילך וישתפר עם הזמן. אני חושב שלא כל כך חשוב להגדיר האם זה דיכאון קליני או תופעה אחרת, מה שמשמעותי הוא שאת סובלת כיום ואיכות חייך נפגעת בצורה משמעותית. לכן הייתי מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי וגם להתייעץ האם לתקופה מוגבלת כדאי להיעזר בתרופות. אני מצרף קישור למאמר על דיכאון, לדעתי תמצאי שם הרבה דמיון לדברים שקורים לך, אבל צריך לקחת בחשבון שמה שקורה לך הוא תגובה לאירוע משבר. http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן