OCD ודחיינות

דר' קפלן שלום רב! אני סטודנט, בן 18 סובל מ-OCD ומטופל כ- 5 חודשים אצל פסיכיאטר בסרוקסט שמאוד עוזר לי אוביקטיבית וסוביקטיבית. הבעיה היא שכבר שנים אני סובל מדחיינות בכל מיני תחומים בחיים שלי. הדבר בא לידי ביטוי בעיקר בלימודים שבהם אני דוחה את ההתכוננות למבחנים עד ליום (!) האחרון ואח"כ מרגיש נקיפות מצפון ורגשי אשם. במשך מספר שבועות הפסיכיאטר מנסה לטפל בי בשיטת CBT אך אני מרגיש שזה ממש לא עוזר, ואכן אין שום שינוי בהתנהגות שלי. האם קיימות שיטות נוספות לטיפול בדחיינות? האם התרופות יכולות לעזור בקטע הזה? בתודה מראש , גדי.

היי גדי, האם אתה סובל מבעיות בלימודים? קשיים בריכוז? בקשב? מעופף בכיתה ובכלל? ידוע לי כי אנשים עם בעיות קשב וריכוז, וחבר'ה היפראקטיביים נוטים לדחות את הישיבה על הלימודים. ולא רק לימודית.

דווקא לא. כשאני רוצה אני יכול לשבת ולהתרכז ולהוציא ציונים טובים. הבעיה היא המוטיבציה הנמוכה - אני לא מסוגל לדחות סיפוקים כמו לראות טלויזיה או להיות במחשב במקום לשבת וללמוד.

גדי שלום מאחר ואתה נמצא במסגרת טיפול שכבר עזרה באופן משמעותי אני חושב שאתה צריך לפנות למטפל ולומר לו בדיוק את הדברים שכתבת כאן. אמנם יש סוגים נוספים של טיפולים שאפשר לעשות חוץ מהטיפול ההתנהגותי ואולי צריך לבדוק את הכיוונים הללו, אבל מצד שני, חמישה חודשי טיפול בהן חל בסך הכל שיפור משמעותי מאוד אינם מספיקים ואולי כדי לשנות נטיות שכבר התרגלת אליהן לוקח יותר זמן ונדרשת סבלנות. אני מתאר לעצמי שזה משהו שמאוד מתאים לבדוק עם המטפל ובתוך מסגרת הטיפול. בברכה ד"ר אורן קפלן