פחד מנהיגה

שלום אני בת 20, יש לי רשיון נהיגה מזה שנתיים, אבל עד כה לא השתמשתי בו כמעט בכלל. בעוד שכל חברותיי מתווכחות עם הוריהן כדי לקבל את האוטו בסוף השבוע, אני מתווכחת כדי לא לקבל אותו. העניין הוא, שבכל פעם שאני אפילו חושבת על האפשרות של לנהוג, אני נורא נלחצת, חוזרת אלי התחושה העצבנית של הפעמים הבודדות שנהגתי. הייתי מבחינתי חייה חיים שלמים בלי לנהוג, אבל אני כרגע נמצאת בתפקיד בצבא בו מצפים ממני לעשות רשיון צבאי ולנסוע לדיונים ברכב הצבאי. קשה לי להסביר למפקדיי שאני פשוט לא מסוגלת לנהוג. מה לעשות?

ירדן שלום יש לך סוג של חרדה שממוקדת בנהיגה. יש אפשרות לטפל בעניין הזה בצורה ממוקדת ובד"כ קצרה למדי בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, אפשר גם להיעזר בהיפנוזה. קראי את המאמרים הבאים שעשויים להיות רלוונטיים עבורך: http://www.psychologia.co.il/short.htm http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.psychologia.co.il/emdr.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום ירדן זוהי תופעה מאוד מוכרת גם אני היתי בסרט הזה וחלק גדול מחבורתי ,שתביני כשבעלי קנה לי אוטו במקום לשמוח בכיתי כי לא רציתי לנהוג, והיום אני לא רואה את עצמי בלי אוטו למרות שעד היום מקומות שאני לא מכירה אפחד לנהוג ותמיד אקח איתי ליווי אז ככה מה שתעשי קודם כל קחי איתך משהו שאת סומכת עליו ושישב לידך שאת נוהגת חשוב שיהיה אדם סובלני ויעודד אותך בנהיגה , תמיד תשתלי להתנדב בבית כשנוסעים יחד שאת תנהגי פשוט תכרחי את עצמך הבטחון מגיע רק שנוהגים לבסוף קבלי אומץ ותנהגי למקום שאת מכירה טוב לבד ולאט לאט זה עובר בהצלחה