פחד מג'וקים

שלום, זה מספר שנים אני סובלת מפחד מג'וקים. לא הפחד הרגיל שמופיע כשרואים ג'וק ונבהלים אלא ממש חוסר יכולת להיות בסביבת החדר או המקום בו נמצא ג'וק. אני חושבת לפנות לטיפול פסיכולוגי. האם ישנם מחקרים בנושא, האם זו תופעה שכיחה? תודה.

התופעה מוכרת ואכן טיפול פסיכולוגי יכול לעזור להקל או לפתור את הבעיה. באחת השיטות חושפים אותך בהדרגה למקור הפחד ( תמונות של ג'וקים למשל), עד שתגיעי למצב שלא תפחדי יותר , או שהפחד יהיה בעוצמה נסבלת. חשוב למצא פסיכולוג המטפל בשיטות כאלה.

לרווית, מדובר ב"פוביה פשוטה" מג'וקים, שהיא סוג שכיח של הפרעות חרדה. ניתן לטפל בכך באמצעות טיפול התנהגותי-קוגנטיבי. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm#_פוביה_(פשוטה/ספציפית)_Specific

רוית שלום התופעה די שכיחה אבל העוצמה של הפוביה משתנה בין אנשים שונים. יש אפשרות לטפל בעניין באמצעות פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית ואפשר גם להיעזר בהיפנוזה ושיטות נוספות. הטיפול בד"כ קצר יחסית, בעיקר אם זה הנושא היחידי שמטריד אותך. אם הוא קשור למקורות חרדה נוספים כמובן שנדרש טיפול יותר רחב. בברכה ד"ר אורן קפלן