פוביות

ד"ר קפלן שלום, רציתי לשאול מה ניתן לעשות במקרה של פוביות פשוטות (כמו מחיות מוימות וכו') האם צריך להיעזר בטיפול גם כן, או שיש דרכים אחרות להתגבר על זה? וגם בעת הטיפול יש את אלו שמאמינים בחשיפה לדברים כמו טיפול שוק ויש כאלה שבעזרת טיפולים בדיבור, האם זה קשור לאופי המטופל הבחירה בשיטה? מה אתה ממליץ? אני מעל גיל 20 וזה נמשך שנים רבות.תודה לך.

פ. שלום תלוי באיזה פוביה מדובר, כמה זמן היא קיימת, האם יש פוביות נוספות וכו'. שיטה התנהגותית עשויה להיות יעילה בפוביות מסוימות אך לא תמיד ולעיתים צריך שילוב של שיטות טיפול נוספות. הדיבור מלווה כל טיפול פסיכולוגי ושיטות של חשיפה והצפה שייכות לטכניקה ההתנהגותית. אם תפרטי יותר במה מדובר אנסה להמליץ על כיוון. בברכה ד"ר אורן קפלן