חרדות, פחדים, ומחשבות רעות

אני בת 38 והמון שנים סובלת מדיכאונות ומצבי רוח משתנים , אני סובלת מחרדות, ופחדים בעיקר על הילדים, אני כל הזמן פוחדת עליהם שמה יקרה להם משהוא רע, לפעמים המחשבות לוקחות אותי כל כך רחוק שאני פשוט נבהלת ונחרדת מעצמי איך אני מסוגלת לחשוב בכלל על דברים כאלה, זה קורה לי רוב הזמן, כיצד להתגבר ?

אהלן וברוכים הבאים גם אני בסרט הזה אל תחשבי את לא משתגעת אננו סובלים אולי כי המערכת יחסים לא טובה בבית אולי כי נפגענו אבל יש דרך לטפל בזה וטוב שאת מכירה בבעיה לכי לטיפול

אסנת שלום במידה ועד היום לא טיפלת בדברים הללו שאת מתארת יתכן שזה הזמן לפנות לטיפול פסיכולוגי ולעשות משהו לגבי זה. כדאי לאבחן מה בעצם שורש הבעיה, האם אלו חרדות, האם מחשבות טורדניות, האם דיכאון? אופי הטיפול תלוי באופי הבעיה ולכן נדרשת התערבות של איש מקצוע כדי לקבוע את הכיוון. בכל מקרה, כדאי לטפל בדברים ולא לקבל את הפגיעה באיכות החיים כגורל משמיים. בברכה ד"ר אורן קפלן