חרדה ולחץ

שלום רב בעייתי היא כזאת אני בן 26 ויש לי בעייה של לחצים וחרדות אני נלחץ מכל דבר קטן אני נמצא במצב של חרדה אבל לא יודע ממה .זה מתבטא במחשבות שחוזרות על עצמם .בהזעה דופק מהיר תחושת רצון לברוח.וכל זה מביא כמובן ליאוש ולירדיה בבטחון העצמי אני סובל מתופעה זו כבר מיספר שנים אבל לאחרונה קרו דברים שהעצימו את תחושות הלחץ והחרדה .שאלתי היא כזאת האם יש לך מושג מדבריי ממה בדיוק אני סובל .וכמו כן איזה שיטת טיפול הכי תתאים לי לבעייה מסוג זה בתודה מרשא

בובי שלום, נראה שאתה סובל מסוג מסויים של הפרעת חרדה. כדאי להתחיל בפנייה לפסיכולוג קליני או פסיכיאטר לשם אבחון מדוייק של הבעייה והמלצה על טיפול. הטיפול השכיח והמומלץ בהפרעות חרדה משלב טיפול פסיכולוגי ( טיפול בשיטה קוגנטיבית התנהגותית נמצא כיעיל ביותר) ותרופתי. בהצלחה ותרגיש טוב !

בובי שלום הדברים הם כלליים למדי. ברור מאוד מדבריך שאתה סובל ושאיכות חייך נפגעת. לכן נשמע לי שכדאי בכל מקרה שתפנה לייעוץ פסיכולוגי כדי לטפל בבעיה. אני מצרף קישור למאמר על חרדה, בדוק האם הסימפטומים מתאימים למה שקורה לך. בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm