בעיה חברתית גדולה

אני בטיפול פסיכולוגי + תרופות יש לי הפרעה כלפי החברה אני פוחדת שאנשים מלכלכים עליי מולי כלומר אומרים דברים עליי בקול רם ובלי שאני אשים לב אני יודעת זה נשמע אבסורד אבל יש לי בעיה כזו מכיוון שמרוב שיש לי חוסר ביטחון בעצמי ובגלל שאני לא מרוכזת תמיד במה שאנשים מדברים אז אני "מתנתקת " מהסביבה ואז אני מפספת דברים שאמרו , זה יכול לקרות לכל אחד . אבל הבעיה היא שהפכתי את החוסר הקשבה והחוסר ריכוז הזה להפרעה כלומר אני חושבת שאנשים שמו לב לחוסר ריכוז שלי או חוסר הקשבה שלי ומנצלים זאת כדי ללכך עליי מולי בקול רם , רוצים לרעתי. אני חסרת אונים ואפילו הכדורים עוזרים לי חלקית . אני לא יודעת מה לעשות האם יש למישהו הסבר או כל דבר להגיד שיגיד תודה רבה מראש

עצם העובדה שאני "מתנתקת" מהשיחות לפעמים בין אנשים וחושבת על דברים אחרים , האם זה חולשה או שזה קורה להרבה אנשים?

שלום מה שאת מתארת הן מחשבות טורדניות שגורמות לך לחוסר ריכוז ופגיעה קבועה בתפקוד. מאחר ואת נמצאת בטיפול פסיכולוגי ותרופתי זו המסגרת בה תוכלי להתמודד עם העניין. אני לא חושב שאוכל בכמה שורות וללא היכרות של ממש להוסיף יותר ממה שיאמרו המטפלים שמכירים אותך מקרוב. אם הכדורים לא פועלים מספיק טוב דברי על כך עם הפסיכיאטר ובקשי שינוי מינון או סוג תרופה. אני מצרף קישור למאמר על חרדה בו יש התייחסות גם לנושא המחשבות הטורדניות: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

יש לי פוביה חברתית והפסיכולוגית שלי אמרה לי כאשר אני שומעת דברים שלא קשורים למציאות כמו מלכלים עליי וזה לא אמיתי אז אני צריכה להתעלם זה קל להגיד אבל לא קל לעשות אני מאוד סובלת מזה . והכדורים לא מספיק חזקים כדי שישפיעו עליי . איך אני עושה כדי להפחית את הפחד הגדול שיש לי כלפי החברה ? האם ה פיתרון היחיד זה הכדורים? אני לוקחת פארפאנן 5 כדורים ביום וזה לא מספיק!