בעיה

חזרתי מטיול של כמה חודשים במזרח,הייתי בתקופת משבר והחלטתי שבמקום לקחת טיפול את הכסף אוציא על טיול. היה לי טוב במזרח והלחץ הנפשי שהיה לי קצת עבר שם. אולם חזרתי לארץ עקב נשירת שיער חמורה שגרמה לי להתקרחות עקב מצב נפשי שהיה לי לפני שטסתי. ועכשיו אני בבית לא מתפקדת ואין לי חשק לכלום. מה עושים שלא מאושרים בארץ?והמצב בבית מדכא?

יעל שלום! נשמע שאת במצוקה נפשית. לא כדאי לך להזניח את המצב! פני ליעוץ פסיכולוגי שיעזור לך לברר מה קורה לך. אם קיים קושי כלכלי, אפשר לפנות לטיפול דרך קופ"ח או באחת מהתחנות הציבוריות לבריאות הנפש. מקווה שתרגישי טוב יותר !

יעל שלום יתכן שהנסיעה הקלה במשהו על המצב, אבל כעת הגיע הזמן לטפל בעצמך. האושר איננו רק תגובה להיותך בארץ או בחו"ל והמצב שמתרחש כעת הוא לא רק תגובה סביבתית. יש משהו שלך עם עצמך שצריך עיבוד והתייחסות. אני מציע לך כעת לפנות לטיפול פסיכולוגי. חוסר התפקוד שאת מתארת יכול להתדרדר לדיכאון עמוק ולא כדאי להמתין. אני מצרף שני קישורים למאמרים האחד על חרדה והשני על דיכאון. קראי ובידקי את הסימפטומים המתוארים בהם. מאחר והתגובות שלך כללו גם ביטויים פיזיולוגיים חזקים כדאי לבדוק בצורה רצינית גם שילוב של תרופות כדי להגיע במהירות לתוצאות בשילוב עם הטיפול הפסיכולוגי. http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן