חרדות

לפסיכולוג שלום! אני סובלת מחרדות וכשאני אמורה ללכת לרופא אני רוב הפעמים דוחה את התור וכשאני מגיעה לרופא ליבי פועם בחוזקה רבה ואני מאד פוחדת מהתופעה הזו כשאני מגיעה לרופא אז הרופא שולח אותי לבדיקות ללב מה עליי לעשות לפעמים אני לוקחת כדור ואבן אבל זה לא עוזר לי בתודה עדי

עדי שלום חשוב להבין האם התופעה קוראת רק כאשר את הולכת לרופא או גם במצבים אחרים. במידה וזה אכן ממוקד רק ברופא אז סביר שמדובר בסוג של פוביה שהיא חרדה מאוד ממוקדת בנושא מסויים. יש אפשרות לטפל בבעיה כמו בסוגים רבים אחרים של פוביות. רצ"ב קישור למאמר על חרדה, נסי לראות האם את מזהה כיוון שתואם את מה שקורה לך. במידה וכן כדאי לפנות לטיפול, ואבן הוא פתרון מאוד קצר מועד לבעיה שחוזרת ונישנית. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

היי אני מציעה לך במידה ושוללים כל בעייה פיזית של הלב, לפנות לביו פידבק- יעזור לך לשלוט יותר בגוף שלך. בכל מקרה, הכי חשוב שתדעי שלא יכול לקרות לך כלום ושזה לא פיזי, וזה כבר יפחית את התופעות וירגיע אותך.