בקר רע לי

כל בקר אני קמה עצובה. ככה במשך היום אני בסדר גמור- מתפקדת ואפילו שמחה כאדם נורמלי- אך בבקר כשאני צריכה לקום מוקדם - אני כמעט בוכה. בדרך לעבודה אני בוכה מכל שיר מרגש. אני יודעת שזה תסמין לדכאון אך חוץ מבבקר אני בסדר. מה עושים?

נור שלום מה שאת מתארת נשמע כתגובה של דכדוך למשהו אבל אינו בהכרח מצביע על דיכאון. השאלה כמה זמן את סובלת מהבעיה הזו והאם את מבינה מדוע הבוקר קשה לך. האם יש לך אסוציאציה כלשהי סביב אוירת הקימה והבוקר שיכולה להסביר את הדכדוך. התופעה אינה נדירה ויש אנשים שכך מתחילים את היום במשך שנים רבות. השאלה באמת מה קורה בשאר חלקי היום, האם תחושות הדכדוך הללו חוזרות גם במצבים אחרים או זכורים לך ממצבים אחרים. בכל מקרה, במידה והדבר פוגע באיכות חייך את יכולה לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לברר במה מדובר וכיצד לשנותו. בברכה ד"ר אורן קפלן