בעיות עקב משבר

הי אני לא יודעת אם זה המקום הנכון לפנות אלו אבל יש לי שאלה....... עברתי דיכאון קשה ומאז הכל התהפך לי.... אני לא אותו אדם אני יותר אנטיפתית,לא איכפתית למה זה קרה? ועוד בעיה אני לא יודעת אם זה קשור אבל אני כבר לא יכולה להגדיר את הזהות המינית שלי? אני הולכת לפסיכולוגית אבל פשוט אני לא יכולה להגיד לה על הזהות המינית שלי זה כ'כ מביך מקווה לתשובה..

ייתכן שהגורמים לדיכאון עדיין לא נעלמו לחלוטין ולכן את עדיין בתהליך של החלמה כלומר את זקוקה למלוא האנרגיות שלך כדי לטפל ולחזק את עצמך, ופחות להתעמק בבעיות של אחרים, מה שנותן לך את התחושה כאילו את אנטיפטית וחסרת אכפתיות לנעשה סביבך. תני לזמן לעשות את שלו ותראי את תחזרי לעצמך. לגבי הזהות המינית - צעד ראשון זה שתדברי עם הפסיכולוגית ותפסיקי להרגיש מבוכה. במקצוע שלה היא אמורה לדעת להגיב נכון ואמורה לסייע לך להבין טוב יותר את תחושותייך והרגשתך ובכך לעזור לך לצאת מהפלונטר ולעלות על דרך המלך. את חייבת לעשות הכל כדי להשתחרר מהמועקה והמבוכה וכדי שתוכלי להיות שלמה עם עצמך ולחיות את החיים שלך ולא את החיים שאחרים מצפים ממך. תעשי את הצעד הזה ושיהיה לך רק טוב.

ג'ן שלום אם עברת דיכאון קשה זה טבעי שתהליך ההחלמה יקח זמן ותרגישי שדברים שונים מבולבלים וקשים לך. נושא הזהות המינית יכול להיות קשור או לא קשור לדיכאון שכן הדיכאון קשור גם לתהליכים פנימיים של חיפוש והעדר זהות. אני מבין את הקושי לספר לפסיכולוגית שלך על ההתלבטויות של הזהות המינית, אבל זה חשוב מאוד שתוכלי בכל זאת לחלוק עימה את מחשבותיך. אם קשה לך לבטא את הדברים בעל פה אולי תכתבי לה, או אפילו תדפיסי ותתני לה את ההתכתבות הקצרה הזו ביננו כפתיח לשיחה שתבוא אח"כ. רצ"ב קישור למאמר על דיכאון שאולי יוכל להסביר לך על חלק מהתהליכים שעברו ועוברים עליך http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן