האם אפשר לטפל בזה?

שלום רב יש לי בעיה קצת מטומטמת. אני בוכה בלי סיבה ולא שולטת בבכי הזה. בעיקר כשאני מפחדת או מתרגשת וזה מעמיד אותי במצבים מאוד לא נעימים (אני מרגישה כמו ילדה קטנה). לדוגמא, אני עומדת להתחיל ללמד מתמטיקה בבית הספר ואני מאוד מתרגשת מזה. לפעמים, כשאני מסבירה משהו למישהו אני מרגישה דמעות בעיניים, כמו אחרי פיהוק - בלתי נשלט, ואני מאוד מתביישת בזה. גם ככה אני בספק אם אצליח להיות מורה טובה כי אני לא יודעת "להחזיק" כיתה, ואם אתחיל לבכות בשיעור זה יהיה איום ונורא, התלמידים בבית ספר הזה במיוחד הם מאוד אכזריים... הייתי פעם אחת בישיבת מורים, דיברו שם על תלמידה מצטיינת ועל כמה קשה לה בבית שאין אוכל. מזל שאף אחד לא הסתכל לכיווני... בכיתי כמו בסרט. האם אפשר לטפל בבעיה המיוחדת הזאת? או שאני פשוט לא אוכל להיות מורה?!... תודה מראש.

לכי לטיפול אצל פסיכולוג. זה יעזור לך. מה הסיבה שבגללה את בוכה ?

אילו ידעתי מה הסיבה הייתי יודעת אולי איך להתמודד עם התופעה! אין לי מושג. זה בוודאי לא משהו ספציפי. אולי משהו בתת מודע. לפני שפונים לפסיכולוג, האם ניתן לעשות משהו בבית? תרגילים? בכל מקרה - תודה על ההתיחסות.

שלום השאלה מהיכן מגיעה תגובת הבכי. האם זה ביטוי למתח וחרדה, האם נקודה רגישה מהעבר שנוגעים בה, האם משהו אישיותי, ממתי זה קורה והאם יש סיטואציות בהן זה לא קורה וכו'. בהחלט אפשר לטפל בזה אבל צריך למקד את הבעיה ולנסות להבינה יותר לעומק. בהחלט יתכן שטיפול בגישה קוגניטיבית יוכל לעזור, אפשר להיעזר גם בהיפנוזה. עם זאת, יתכן שזה יושב אצלך על רובד עמוק יותר ומשמעותי יותר ובכל מקרה כדאי לטפל בזה לא רק בשביל ההוראה בבית הספר. בברכה ד"ר אורן קפלן