חברות

שלום! אנחנו חבורה של חברות ובזמן האחרון אני מרגישה שהבנות האחרות דוחות אותי לא מקבלות אותי ואני מרגישה איתם לא נעים כאילו הן עושות לי טובהה שהם מדברות איתי...זה נמאס לי כבר אולי זה רק הרגשה שלי אבל די כבר אני רוצה כבר להפסיק להפגע מכול מה שהם אומרות לי ולא מתייחסות אליי!! איך לדעתך אני צריכה לנהוג?

דנית, במקום להסתובב עם הרגשה מסויימת - שיכולה להיות אמיתית או לא - תנסי לדבר עם החברות שלך. ואם יש לך, בתוך החבורה, חברה אחת שאת יותר קרובה אליה - תדברי איתה. תשאלי אותה אם קרה משהו, ואם יש סיבה לכך שאת מרגישה דחויה.

דנית היה טוב אם היית יכולה לשוחח עם אחת מהן שעליה את יותר סומכת ומנסה להבין האם אכן דוחים אותך באמת או שמדובר בהרגשה סובייקטיבית שלך. ההבדל יכול להיות מאוד משמעותי. כמו כן נסי לשחזר האם הרגשות כאלה ארעו גם בעבר ומה היו הנסיבות בהם חשת פגועה. גם אם הן פוגעות בך במכוון בוודאי גם יש חלק בתוכך שנותן לפגיעה לחדור פנימה וזה קשור כבר יותר לדימוי העצמי שלך ולא רק לחברות, ואולי תוכלי לטפל בחלק הזה שבך. בברכה ד"ר אורן קפלן