מחשבות מוזרות

לאחרונה עולות לי מחשבות מוזרות בראש. אני בת 23 ואוהבת מאד את הורי. לאחרונה יש לי מחשבות כמו עליהם שהם מתים וזה לא קורה בלילה זה קורה באמצע היום אני מסוגלת למצוא את עצמי ממש בוכה כאלו זה אכן קרה באמת. פעם המחשבה שהם מתו בתאונת דרכים , ופעם שהם מתו ממחלה בקצור כל מיני מחשבות שלא הייתי רוצה שיהיו אבל יש כאלו איזה שהו קונפליקט כי אני בכל אופן מדימינת דברים כאלו כאלו הם ארעו ואני ברגעים אלו ממש מוזילה דמעותץ יש לי תחושה שממש השתדעתי מה אתם חושבים על כזה דבר?

רחל שלום המחשבות שעולות בוודאי מבטאות משהו שעובר עליך כעת. עם זאת, הנפש אינה מכוונות תמיד למקומות שעליהם המחשבות עוברות. יתכן שיש משהו אחר שמטריד אותך והביטוי הלא מודע עובר דרך המחשבות הקשות על הוריך. כדי להבין מה קורה כדאי לחשוב האם יש משהו בחודשים האחרונים או בתקופה האחרונה שהשתנה בחיים שלך. האם משהו יוצא דופן קרה במשפחה או ביחסי הבין אישיים שלך, או בכל הקשר אחר. יתכן שדרך המחשבות משהו מבפנים מאותת לך שצריך לטפל בבעיה כלשהי ואולי היה כדאי שתפני לפסיכולוג כדי לעשות משהו בנושא. בברכה ד"ר אורן קפלן

רחל שלום מעבר למה שכתב הפסיכולוג אני רוצה להגיד לך שהמחשבות לא מוזרות. את בגיל שבו את רואה שקורים דברים בחיים וטבעי שתפחדי לאבד את הורייך שהם הבית שלך המשענת. לי יש בן בצבא וגם אני פוחדת לאבד אותו ולפעמים עולים לי מחשבות בראש ותסריטים ומה שאני עושה זה לאמר לעצמי שדברים כאלה עלולים לקרות אך אין טעם לחשוב עליהם ואני מנסה להסיח את דעתי וזה עובר. כשאת חושבת על זה נסי לא להכנס לזה ולחשוב מחשבות חיוביות. כל טוב דפי

היי דפי! אני רואה שאת אוהבת לעזור ויש לך תשובות חכמות יש לי שאלה את חושבת שאפשר לצאת מחרדות פאניקה עם חשיבה חיובית ולא שלילית כל הזמן?