מצבי רוח ומחזור

אני בגיל 34, וסובלת ממצבי רוח משתנים במשך כל החודש, לפעמים באופן המתלווה לתקופת הביוץ והתקופה לפני המחזור, ולפעמים משתנים אצלי מצבי הרוח ללא שום קשר למחזור או לכל גורם חיצוני בחיים. אבל מה שנותן לי להאמין שמצב-רוחי תלוי בהורמונים זה שימי המחזור הם הימים הטובים ביותר בחודש. במשך חמשת ימי המחזור אני תמיד אופטימית, שמחה, נמרצת ואוהבת את החיים והאנשים סביבי. ואילו בשאר ימי החודש, התחושות האלו מתחלפות בדרך כלל בדכדוך, אי רצון לעשות כלום, פסימיות, שנאה לאנשים ולחיים בכלל ובעיקר שנאה לעצמי. האם ימי מחזור טובים כפי שציינתי מצביעים על כך שבעייתי כרוכה בשינויים הורמונליים? והאם יש בדיקות השוואתיות לרמות ההורמונים בתקופת המחזור ובתקופות אחרות בחודש? והאם יש תרופות חוץ מגלולות מניעת הריון שיכולות לאזן את מצבי הרוח אצלי? תודה על עזרתכם.

לדעתי באם כל החודש ,מלבד חמשת ימי המחזור,התחושות שלך הן כה קשות ואולי גם מפריעות לך לתפקד-מדוע שלא תיעזרי בתרופות פסיכיאטריות? מלבד זאת-יש גם תוספי מזון שיכולים לסייע.

יעל, תודה על תגובתך. לאיזה תוספי מזון את מתכוונת.

היי אולי שווה להתייעץ עם פסיכולוג/ לגבי כדורים. השאלה עד כמה זה מציק לך. גלולות לא עוזרות לך, אני מבינה.....

מאיה שלום לפעמים יש שילוב של גורמים. כלומר, יתכן שזה לא רק המחזור או השפעה הורמונלית אלא סוג של חיבור שנוצר בין תקופת המחזור לדברים אחרים. את יכולה להתייעץ עם רופא לגבי השפעה תרופתית ובוודאי שווה לנסות זאת אפילו לתקופה מוגבלת כדי לראות שאכן יש לזה השפעה. אגב, זה עדיין לא יתן לך תשובה סופית שאכן היה מדובר רק בתופעה הורמונלית נטו. יש אפשרות לטפל בלחץ מכל סוג באמצעות טיפול פסיכולוגי, זה יכול להפחית תופעות גם אם מבוססות על תהליכים פיזיולוגיים. בברכה ד"ר אורן קפלן