בילתי נשלט

איך להתמודד עם מחשבות טורדניות ובלתי נשלטות בהקשר לנאמנות החברה

פרט,הסבר והדגם.

דני, השאלה היא, אם יש איזשהו בסיס למחשבות הללו? ואם אפשר לשאול עוד שאלה - האם אתה מוטרד מהנאמנות שלך עצמך כלפי החברה?

ולאחר מענה על השאלות הללו עם בלי איש מקצוע, ידוע לי שיש כדורים להתמודדות עם אי אמון ופראנואידיות. השאלה באמת האם ועד כמה זה קיים אצלך. האם נכוותה בעבר בקשר בעניין האמון? אלו דברים שניתן גם לעבוד עליהם בטיפול.

דני שלום אתה צריך לבדוק עם עצמך את מקורותיהן של המחשבות. האם קרה משהו שבעקבותיו הן התחילו, האם יש לך נטייה למחשבות טורדניות בכל נושא או רק בנושא הזה. יש אפשרות לדבר עם החברה ולנסות להבין ולפתור את זה בעזרתה. לפעמים מדובר בנושא שהוא אישי ולפעמים ביטוי למשהו שצריך להתייחס אליו בקשר הזוגי. חשוב לכן שתבין האם אתה צריך לטפל בעצמך או שיש כאן משהו בקשר הזוגי שדורשת התייחסות. בברכה ד"ר אורן קפלן