קליק

פניתי בשאלתי לפורום של בעיות בגב אבל הבעייה היא כנראה בראש... יש לי התמכרות מכוערת למתוח את הגב/ידיים/כתפיים/רגליים/צוואר\ עד ששומעים קליל וזה נותן מן הרגשת שחרור. 1. האם זה מזיק? 2. ממה זה נובע ואיך אפשר להגמל להמלצתכם? בתודה רבה , לילי.

לילי שלום לגבי הנזק אני מציע להתייעץ עם אורטופד. לגבי ההרגל, יש אפשרות להיגמל ע"י מודעות רבה יותר למצבים שבהם ההרגל מבוצע, פעמים רבות רגע של שיעמום או מתח. רצוי לעשות יומן ולתעד לכמה ימים את הסיטואציות והמצב שהיה קודם לכן. לעיתים עצם המודעות מפחיתה את התופעה. במידה ולא יש אפשרות להיעזר בטיפול פסיכולוגי התנהגותי או/ו בהיפנוזה. בברכה ד"ר אורן קפלן