חרדה

אני בת 31 נשואה אם לשתי בנות, בריאה בזמן הריון סבלתי מהתקפי חרדה כעת כעבור כמה שנים אני מרגישה עיפות, דופק מהיר, הרגשת מחנק התחושות האלו פוגעות בתפקוד ואני פוחדת שלא אוכל לטפל בבנותי...אני רוצה לדעת אם יש טיפול לא תרופתי ורצוי אלטרנטיבי.

שלום התופעות שאת מתארת מזכירות חרדה, רצ"ב קישור המתאר את אבחנות החרדה העיקריות. בהחלט אפשר לטפל בחרדה באמצעות טיפול פסיכולוגי. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm ד"ר אורן קפלן

תודה על תשובתך האם ישנם טיפולים אלטרנטיביים פרט לטיפול פסיכולוגי? ומהם? הזכרה בפורום שיטת המדיטציה....אילו עוד שיטות נמצאו יעילות? ושוב תודה על תשומת הלב.