מבקשת עזרה.....

שלום לך! יש לי מס' בעיות ואני מקווה שתוכל לעזור לי: 1) יש לי ביטחון עצמי מאוד נמוך שנובע מעצם העובדה שאני לא מרוצה מהמראה החיצוני שלי. 2) יש לי מצבי רוח שונים ואני נוטה להיות בדיכאון הרבה פעמים. 3)אני מזל דגים ולכן גם רגישה מאוד , העניין מאוד מפריע לי שכן אני נוטה לבכות המון וזה קורה לי די בקלות ואני בוכה כמעט מכל שטות. לפעמים זה פשוט מוגזם , אם משהו מפריע לי וכואב לי מאוד זה תמיד נגמר בבכי. 4)יש לי חוסר הבנה בהרבה דברים , קשה לי לפעמים לקלוט מה רוצים ממני בפעם הראשונה וצריכים להסביר לי שוב , העניין מתבטא בעבודה שלי ובכל מיני תחומים. אני חושבת שאני בן אדם די חכם אבל לפעמים אני מרגישה כזו "סתומה". אני מקווה שתוכל לעזור לי לפחות לחלק מהבעיות. ואני מבקשת שתומר לי האם לפי דעתך אני צריכה ללכת לפסיכולוג באופן פרטי לפי מה שכתבתי לך פה מאחר ואני חושבת להתחיל ללכת לטיפול. מה דעתך? אודה לתשובותיך המהירות-זה מאוד חשוב לי! תודה-רונית

רונית שלום מחשבותיך לגבי טיפול בהחלט מתאימות, נשמע שהביטחון העצמי הנמוך אותו ציינת בסעיף הראשון משפיע על הרבה דברים, אולי על כל שאר הפרטים שציינת. אין מדובר בבעיה מקומית שאפשר או רצוי לפתור בשלושה מפגשים, את צריכה להיות מוכנה לכך שזהו תהליך של שינוי הכולל בין היתר סוג של מסע אל העצמי. רצ"ב קישור למאמר קצר על הטיפול הדינמי שאני חושב שעשוי להתאים לך: http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן