חרדה- פוחד שאשכח

קרה לי מבחן אחד שקיבלתי בלאק אאווט ובחיים שלי לפני לא קיבלתי בלאק אז לא הסכמתי עם זה וחשבתי שיש לי מחלה אולי שאני עומד לשכוח לדבר. שנה אני כבר עם חרדה אדירה שאשכח לדבר למרות שאני זוכר כל יום בחיי. לכן, אני לא יכול לכתוב לפעמים בזמני מבחן ולעומת זאת לפני המבחן עם הבלאק אני הייתי אדם שאוהב לכתוב. אני מתחיל כל הזמן לחשוב מחשבות שאני לא אשכח איך רושמים מילים מסוימות למרות שמתי שאני רגוע ושליו וחוזר לעצמי אני זורם ולא פוחד. המבחן הזה דפק לי את הביטחון ואני כל הזמן נזכר בו ולא יכול להשים אותו בצד. בבקשה, עזור לי להיות שוב אני

אלון שלום יתכן שמדובר בחרדת בחינות וזה הנושא שיש לטפל בו. עם זאת, יתכן שהמבחן הוא נושא מקרי ולמעשה אתה עוסק במשהו פנימי עמוק יותר, ואם לא היה אותו מבחן היה משהו אחר שמעסיק אותך. האופן שאתה מתנסח אומר שאתה במצוקה ממה שמתרחש ואני מציע לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי כדי לברר את הענין. בברכה ד"ר אורן קפלן