מחסום ריגשי

שלום רב, אני לא יודע אם זה הפורום הנכון לשאלה שלי, ואם לא אשמח אם תפנו אותי למקום הנכון. אני בן 31 והבעיה שלי היא מחסום ריגשי שהחריף עם השנים. כלומר, למרות שהאטיליגנציה הריגשית שלי טובה, ובתוכי אני מתרגש, אוהב, מתפעם וכו', קשה לא לבטא את זה החוצה. קשה לי להחצין רגשות בייחוד כלפי משפחה אבל גם כלפי רוב החברים. ולכן חושבים שאני קר וחסר רגישות. אבל זה ממש לא נכון! פעם המצב היה יותר טוב, אבל עם השנים המחסום הזה הלך והחריף... עכשיו אני יוצא עם מישהי ובקשר שלנו חסרה ההתלהבות, הריגשיות והחום ולכן גם הקשר הזה הולך להתפרק. חשבתי ללכת לטיפול בייחד איתה, משהו בסיגנון סדנה לפתיחות ריגשית, או משהו כזה, אני מעדיף את זה על פני טיפול פסיכולוגי או טיפול אחר. אשמח לקבל עצות והמלצות, אני לא מכיר סדנאות כאלה (אם יש דבר כזה בכלל), ואולי יש המלצות אחרות, אשמח לשמוע.

אני חושבת שהכי חשוב זה שתאמר לחברתך על הקושי שלך, שאתה כן רגיש רק מתקשה לבטא את זה. אם לא עשית זאת עד כה. יתכן וזה יאפר לה לאסוף את עצמה ולעזור לך לעזור לקשר שלכם. אם היא לא יודעת, באמת הקשר בוודאות יגמר. הנכונות שלך לעבוד על זה, והידיעה שאתה כן רגיש ומרגיש- חשוב שהיא תהיה מודעת לזה.

תודה לוחמת, אכן דיברנו על זה, הבעיה שגם היא סובלת בדיוק מאותה הבעיה, ולכן רצינו ללכת בייחד לטיפול.

דניאל שלום אינני מכיר סדנאות כאלה, אולם תוכלו לפנות ביחד לייעוץ פסיכולוגי זוגי. כדאי כמובן שתשוחחו ביניכם על הנושא ותחליטו מה המסגרת שהכי מתאימה לשניכם. בברכה ד"ר אורן קפלן