דכאון ולחץ לאחר לידה

דוקטור שלום רב, בשעה טובה נולדה לאשתי ולי תינוקת ראשונה (לפני כ 6 שבועות). לצערי, בתוך כל השמחה ישנו הרבה עצב, לחץ ודכאון מצד אשתי ואנו לא יודעים כיצד להתמודד. מדובר בהרבה בכי ו"אי הסתדרות" למרות שאין סיבות אמיתיות בפועל.. בעיקר מלווה בתחושה של חוסר אושר (במקום תחושת ה HIGH שהיא ציפתה לה) ותחושת אחריות ועול גדולה. לפני כשנתיים אשתי איבדה את אחיה הבכור וגם אז סבלה מדכאון, הלכה למספר מפגשים עם פסיכולוג אך הפסיקה כי חשה כי זה לא מסייע עבורה. בסופו של דבר הזמן שיפר, אם כי שמחת החיים שהייתה לא חזרה עוד וכעת נראה שזה חזר בשילוב. ברור לי שקשה לסייע על סמך טקסט כתוב.. ובכל זאת: מה מומלץ לעשות? האם לחכות תקופה נוספת? האם יש מקום לטיפול תרופתי? האם יש נזק כתוצאה מכך? האם ישנו חשש במקרה כזה מחלילה פגיעה (שלא בשליטה) בתינוקת? בתודה מראש, אייל

אייל שלום, קודם כל מזל טוב. מתוך ניסיון, עם ילד ראשון (כמו עם כל דבר ראשון) הכל חדש, זר ולא מוכר. ישנה תחושת מחנק של אחריות גדולה, חרדה ודאגה לכל פיפס של התינוקת, אולי היא רעבה, אולי כואב לה משהו? שלא לדבר על חוסר שעות שינה, יציאה מהשיגרה המוכרת למצבים חדשים ובלתי מוכרים. בנוסף כמובן, הקטע של הזוגיות - פתאם יש יצור קטן וחסר אונים שמשתלט על "האג'נדה" ובעצם מככב בראש סולם העדיפויות. כולם מתבטלים לפני הצרכים שלו, מה שנקרא "דוחה שבת, חג וכיפור..." הפתרון הוא לקחת את הדברים בפרופורציה המתאימה ובזמן שלהם. לא להילחץ, לתת לזמן לעשות את שלו (בסוף הרי מתרגלים להכול...) וללמוד בשיטת ניסוי וטעייה. אל תדאג, עם הזמן אשתך תרגע מעצמה. בדרך כלל כשהיא תגיע לאיזון נכון בין צרכיה האמיתיים של התינוקת וצרכיה היא. בעוד חודשים ספורים תביטו אחורה על התקופה הזו, ותבינו שהיא הייתה כנראה בלתי נמנעת (לפחות בילד השני כבר תהיו חכמים ומנוסים יותר). בינתיים, אפשר לנסות ולהקל על אשתך בכך שתקחו עזרה (אישה מנוסה שתחליף אותה ותיתן לה קצת זמן לעצמה). שיהיה לכם כל טוב, המון הצלחה וכייף.

אייל שלום מאחר ויש לאשתך רגישות קודמת לדיכאון אין לחכות וחשוב שהיא תפנה מיידית לטיפול פסיכולוגי. במידה וזה תהליך דיכאוני יתכן שהיא זקוקה גם לתרופות ולא כדאי לתת למצב להתדרדר. עדיף שהיא תפנה לייעוץ ותגיע למסקנה שהכל בסדר מאשר לחכות ולראות שהמצב מתדרדר. יש תהליכים טבעיים של דכדוך נפשי אחרי לידה, אבל לפי מה שאתה מתאר והדיכאון הקודם עדיף לא להמתין כעת. מזל טוב ובהצלחה ד"ר אורן קפלן