איך יודעים שהפסיכולוג טוב?

שלום, מזה שנתיים אני מטופלת אצל פסיכולוג. אני באה ומספרת על הבעיות שלי והוא נותן לי עצות (לא רעות על פי רב). כל פעם ששואלים אותי איך היה אצלו אני אומרת ש"בסדר גמור", אבל אני לא יודעת אם הוא טוב? אני לא יודעת אם הוא טוב עבורי.איך יודעים שהפסיכולוג שלך טוב לך? מה אמור לקרות בטיפול טוב?

בטיפול טוב את צריכה לשאול את עצמך האם הבעיות שבגללן באת לטיפול נפתרו או לא? האם קל לך יותר עכשיו? האם יש "כימיה" בינך לבין המטפל? כלומר האם את מרגישה טוב איתו ועם הטיפול, או שלפעמים את שואלת את עצמך, מה אני עושה פה בכלל.

לאלמונימי שלום, אפשר לומר שהבעיות שבגינן באתי אליו נפתרו ויש כימיה מאוד טובה ביננו. לפעמים זה בזבוז זמן, אבל על פי רב - לא . אז כנראה שהוא כן טוב לי. תודה על תגובתך.

אם את מסוגלת לדבר בחופשיות עם הפסיכולוג, זה טוב. אם את יוצאת מהפגישות בהרגשה שדברים זזים, זה טוב. בטיפול טוב את אמורה לצמוח = להיות מסוגלת להתמודד עם הקשיים, ולצאת מהתקיעות שמלכתחילה גרמה לך לפנות לטיפול.

ראשית, תודה! אני מדברת איתו בחופשיות ואכן כמה דברים עגומים הסתדרו לי במהלך הטיפול. יחד עם זאת, אחי למשל, הפך לאדם אחר. הוא יותר אסרטיבי, יותר בוטח בעצמו, יותר עצמאי. אני לא השתניתי עד כדי כך. לא השתניתי מהותית. ובכלל, לצאת מ"תקיעות", כמו שקראת לזה, לוקח לי חודשים על גבי חודשים. כך שאני עדיין מתלבטת בנוגע למה שנקרא "הצלחת" הטיפול.