דיכאון

שלום, קוראים לי יעל, אני בת 18, לא נוח לי לדבר על זה עם גבר, אבל לא ידעתי לאן יכולתי לפנות, לפני חצי שנה סיימתי לימודים ואני מחכה לגיוס שלי בעוד שלושה חודשים, לפני חצי שנה גם התפרקה חברות של 6 שנים עם 3 מחברותיי הטובות ו 2 ידידיי שהחליטו ללכת נגדי, בגלל נערה אחת שלא חיבבה אותי והשפיעה עליהם לרעה, בעקרון אני לא חושבת שעשיתי משהו רע, וניסיתי לדבר אתם, אבל הם מסרבים להקשיב לי, הם היו חבריי היחידים וכעת אני לבד ובודדה, חוץ מהוריי אין לי משפחה או אחים, יש לי עוד ידידים אבל הם לא עזרה ממשית, גם פוטרתי מעבודתי ואני לא יכולה לשכוח כל מה שהם עשו נגדי ואני בוכה מדי יום בחצי השנה האחרונה ונתקפת דכאונות, הבעיה שלפני שנה גם נכנסתי לדכאון, ולא יצאתי מהמיטה שלי ונהפכתי לאנורקסית, מאז חזרתי לממדים שלי אבל לא מפסיקים אותי לתקוף רצונות לפגוע בעצמי, אני מאשימה את עצמי בכל מה שקרה וקשה לי להתמודד עם הכל לבד, יש לי גם בעיות עם המשפחה והם צועקים עליי שאני מתבודדת מהעולם ושיש לי אופי רע ובגלל זה אני לבד, אני מתפרקת מהבדידות ושום דבר לא מעודד אותי, אני לא מחייכת, אני לא מאושרת, אני נזכרת איך חבריי פגעו בי ואיך הם נסעו לאילת בלעדיי, ואיך שהם התייחסו אליי, למרות שחברתי הטובה מביניהם התנצלה גם היא לא שומרת יותר על קשר. קשה לי עם הכל או שאני ילדותית?

יעל שלום מתוך ההודעה שלך באמת צועקת הבדידות, העובדה שאת מרגישה שנשארת לבד ואף אחד לא באמת תומך בך. כנראה שזה לא רק הסביבה שתוקפת אותך, אלא אפילו את עצמך פוגעת בעצמך, הן דרך מעשים והן דרך מחשבות. במצב הזה אפשר להבין מדוע תוקף אותך הדיכאון. אני לא יודע אם היית בטיפול פסיכולוגי אבל את זקוקה לדעתי לטיפול כזה, הן כדי לחשוב כיצד עושים שינוי במצב, והן כדי שתהיה לך אוזן קשבת ותמיכה לאסוף כוחות ולהתמודד. עברה עליך תקופה לא קלה ונשמע שכיום אין לך את המשאבים הנפשיים להתמודד עם הכל, וחשוב למנוע התדרדרות ובמיוחד לשפר את דימויך העצמי. מאחר וכנראה יהיה לך יותר נוח לפגוש אישה כדאי למצוא פסיכולוגית ולהגיע לטיפול. אם תרצי הכוונה ואת מאזור המרכז אוכל לנסות להפנות אותך. תזדקקי אולי לעזרת הוריך כדי למממן את הטיפול ולכן חשוב לדבר איתם על כך. בברכה ד"ר אורן קפלן