פחדים מוזרים

יש לי בעיה מאז שסבתא שלי נפטרה אני התחלתי לפחד על עצמי ועל הקרובים שלי מכל מני סיבות משונות, אני גם עומדת להתחתן בקרוב ואני מאוד מפחדת שאני לא אגיע או שיקרה משהו וזה לא יקרה מבחינה זוגית אני מאושרת ואין לי כל סיבה לפחד זה כל מני פחדים מכל דבר קטן שלא מייחסים לזה חשיבות מה לעשות?

פשוט להפסיק לפחד!!.

מאוד פשוט וקל!

אילן שלום את סובלת כנראה מחרדה. יתכן שזה מוגבר כעת בשל הצומת בה את נמצאת כעת בחייך. תוכלי לקרוא יותר על חרדה בקישור הבא: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm יתכן שאין לך הפרעת חרדה פורמלית, אבל שאת סובלת ממשהו מהמשפחה הזו. במידה ואת מרגישה שזה פוגע באיכות חייך יש מקום לפנות לטיפול פסיכולוגי, ואולי כדאי לעשות זאת כעת עוד לפני החתונה כדי שתגיעי רגועה לאירוע החשוב עבורך. בברכה ד"ר אורן קפלן