קבוצות תמיכה

שלום! אני בחורה רווקה בת 33, קשה לי מאוד ואני בטוחה שאני זקוקה לקבוצת תמיכה מלבד, טיפול פסיכולוגי, אנשים במצבי, שיכולים לעזור לי ואני להם , כמובן. אני מרגישה שאיני מצליחה בקשרים, מכיוון שאני באה עם ציפיות רגשיות גבוהות מאוד בקשרת וא כאשר זה לא מתמלא, אני הורסת את הקשר. אני לא מוצאת את מה שאני רוצה, בנוסף יש לי אקס מיתולוגי, אליו אני מנסה לרוץ עם כל משבר. הוא מצידו אינו פנוי אליי, ואז אני נשברת. אני בחורה, חכמה, מצליחה בעבודה, אבל רגישה מאוד, נפגעת בקלות, ולקחת ללב כל דבר, מאוד קשה לי, האם אתה מכיר איזו קבוצת תמיכה מתאימה, יכול להמליץ לי? תודה, טליה, אני גרה באזור השרון, ולא אכפת לי גם להגיע לתל-אביב.

טליה שלום ישנן קבוצות טיפוליות בחלק מהמכונים לפסיכותרפיה וכן במרפאות בריאות הנפש. קבוצות תמיכה אחרות מתמקדות בד"כ סביב נושא מסויים, לדוגמא, דיאטה, אלימות, וכדומה. דווקא באינטרנט יש מגוון רב של פורומים לתמיכה הדדית. באתר הזה יש פורום אחד כזה, וישנם רבים נוספים באתרים אחרים. הייתי ממליץ לך להתחיל דווקא כך, האנונימיות עשויה לעזור בשלב הראשון, ופעמים רבות נוצרים קשרים אמיצים בעקבות המפגשים הוירטואליים הללו. בברכה ד"ר אורן קפלן