פסיכותרפיה או פסיכואנליזה?

שלום רב! אני מטופלת בפסיכותרפיה- שיחות, פעמיים בשבוע. המטפלת שלי המליצה לי לעבור אצלה פסיכואנליזה, כאשר יהיה מדובר בארבע פגישות בשבוע. המחיר ללא שינוי... אני מהססת משום שקשר העין חשוב לי וקשה לי לדמיין את עצמי מדברת אל התקרה... עם זאת, המטפלת שלי טוענת שפסיכואנליזה זה הרבה יותר אינטנסיבי... רציתי לדעת מה ההבדל בדיוק? האם תוכל להרחיב על פסיכואנליזה והאם מניסיונך זה אכן יעיל יותר?

הדר שלום מדובר אכן על טיפול הרבה יותר אינטנסיבי בעיקר בשל העובדה שנפגשים ארבע פעמים בשבוע. השכיבה על הספה היא חלק מהתנאים שמאפשרים גלישה יותר נוחה אל האסוציאציות. יש יתרונות וחסרונות למפגש הישיר וקשר העין. הוא גם מונע דברים מסויימים והמטרה בפסיכואנליזה לאפשר תנאים נוחים ככל הניתן לאסוציאציות חופשיות שעשויות להעלות ולגעת בצורה נגישה יותר בתכנים מהלא מודע. הנושא רחב מאוד וקשה לתת לך במסגרת הפורום מספיק מידע. אני חושב שחשוב שאת תהליך הבירור תעשי עם הפסיכולוגית שלך בחדר הטיפולים, אני לא בטוח שמדובר רק במידע אלא גם במשמעות הרגשית של השינוי. מזוית אישית ומבלי להכיר אותך הייתי אומר שאם את נמצאת היום במסגרת של פעמיים בשבוע ויש לך אפשרות להגיע בתדירות של 4 פעמים בשבוע לפסיכואנליזה הייתי מציע לך לנצל את ההזדמנות שקיבלת. אבל כאמור, זו צריכה להיות החלטה שמתאימה לך באופן מאוד סובייקטיבי. בברכה ד"ר אורן קפלן