חוסר מצב רוח

שלום דר! אני בת 33 ויוצאת מזה כמה חודשים עם בחור שהקשר איתו החל לפני שנה מסיבות כלשהן לא יצא לפני שנה לפתח את הקשר.לאחר כמה חודשי ניתוק החלטנו שאנחנו מחדשים והיום אנחנו חברים כבר 5 חודשים.הרבה מאוד זמן חיכיתי לאהבה שתבוא ותליתי את האושר שלי באהבה.ידעתי שכשתבוא האהבה אני אהיה הבן אדם הכי מאושר עלי אדמות.היחסים שלנו מלווים בירידות ועליות ובאופן כללי די כיף לנו יחד.אבל אני לא מאושרת ואין לי מנוחה.אינני יודעת מה לעשות?אני כבר חושבת שלא משנה מה יקרה אני לא אהיה מאושרת לעולם!!!!! אנא תענה מה הצעתך.אני אגב בטיפול פסיכותרפי.זה עוזר ליום. תודה ליהי

ליהי שלום פעמים רבות יש ציפיה שיבוא אותו דבר חיצוני מדהים וישנה את עולמנו הפנימי ויהפוך אותו למלא אושר והרמוניה. זו יכולה להיות חוויה מאכזבת למדי לגלות שגם כאשר משאלותינו מתגשמות, לא תמיד נופל עלינו הר האושר וההתמודדויות הנפשיות נותרות בעינן. את כותבת שזמן רב חיכית לאהבה והנה כאשר נדמה שהיא מגיעה, את עדיין לא מאושרת. כמובן שאפשר לנסות ולתלות זאת בקשר ולחשוב האם הוא באמת הקשר לו ציפית. אבל יש בהחלט אפשרות נוספת והיא שיש תהליך נפשי שאת צריכה לעבור מבפנים ושום דבר חיצוני לא יעשה שם קיצורי דרך. טוב שאת נמצאת בטיפול, זה יוכל להיות קצה חוט שיעזור לך לעשות את השינוי. העזרה של הטיפול לא אמורה לשרת אותך ברמה המיידית, ונחמד שזה עוזר גם ליום אחד. המטרה היא להגיע לשינוי בטווח הארוך ולכך צריך סבלנות מאחר והתהליכים הללו שלא נוצרו ביום אחד דורשים את הזמן והקצב שלהם. בברכה ד"ר אורן קפלן