אנטילגנציה רגשית

היי האם אפשר לשפר אינטיליגנציה רגשית בגילאי ה20 פלוס? ואיך זה שיש אנשים עם אינטילגנציה כזו גבוהה באופן טבעי ואחרים שלא? נוגה

נוגה שלום אינטילגנציה רגשית היא שילוב יכולות קוגניטיביות ורגשיות שמביאות ביחד להצלחה רבה יותר בתחומי תפקוד שונים בחיים. בהחלט אפשר לשפר אינטליגנציה רגשית, למשל באמצעות פיתוח של מודעות עצמית. טיפול פסיכולוגי הוא נתיב אפשרי לשיפור יכולת רגשית להתמודד עם העולם. מטבע הדברים יש אנשים שיכולתם הרגשית נמוכה או גבוהה יותר. זה תלוי במגוון של סיבות החל מתנאים של סביבה וגדילה, נכונות להתבוננות פנימית, מוטיבציה, ואולי גם גורמים רגשיים מולדים. בברכה ד"ר אורן קפלן